ปฐมบท กักลมอัสมิตา ตอน"กักลมอัสมิตา" จนเกิด"ศีล"ภายในจิต

ปฐมบท กักลมอัสมิตา

กว่าจะเรียนรู้ ลมหายใจออก ลมหายใจเข้าว่ายาว ว่าสั้น ตามประสิทธิภาพแท้จริงในธรรมชาติของสรีระ

ตามบทศึกษาใน อานาปานสติสูตร ของพระพุทธศาสนาดั้งเดิม

ในสาย นักรบอาชีพ

คือ โยธาชีวสูตร และ โยธาชีววรรค

เพียงการฝึกกักลมฯนี้....
ก็มีข้อให้พิสูจน์เห็นอย่างมากมาย

เกินกว่าที่ปุถุชน...
สามัญทาสกิเลสทั้งหลายจะรับได้ไปแล้ว

ศึกษาพิสูจน์กันให้รู้จักประสิทธิภาพสูงสุดตามธรรมชาติแห่งสรีระร่างของตนเองกันเองครับ

ความจริงของมนุษยภาวะ ตามที่พระพุทธศาสนา พิสูจน์และค้นพบยิ่งใหญ่ สูงส่ง เสมอครับ

นาฬิกาชีวิต:

นาฬิกาชีวิต...เวลาอันเป็นภายในจิต(Subjectivity of Time... ในวิทยาศาสตร์สัมพัทธภาพ)

เพราะความแม่นยำที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติภายในสรีระ....

มีผลต่อการรวมตัว(Concentration)ทางอารมณ์ในหน้าที่ของจิต....ที่เป็นอิสระนอกข้อมูลในระบบอายตนประสาทปกติ

(คือไม่ตามใจอารมณ์ของกิเลส)

ท่านกำลังได้โอกาสในการเผชิญหน้ากับสภาวะที่พระพุทธศาสนาดั้งเดิมเรียกว่า

"สมาธิ"

(สมา = สม่ำเสมอ, ธิ = มาจาก "ธะ"...หมายถึง
การตั้งอยู่ของอารมณ์กลางๆที่ไม่เป็นไปตามข้อมูล
ของระบบอายตนประสาทปกติที่ตามใจกิเลส)

ตอน"กักลมอัสมิตา" จนเกิด"ศีล"ภายในจิต

พอพูดถึง ศีล ทุกคนก็บอกว่ามี ศีล รักษาศีล ด้วยการอาราธนาศีล ๕ หรือ ๘ หรือ ฯ แล้วแต่เราจะอาราธนาขึ้นมาควบคุมตามธรรมชาติ

สิ่งที่ถูกควบคุมย่อมมีการดิ้นรน พรุ่งพล่าน จนกว่าจะถูกทรมานจนสงบ รสชาติมันก็สนุกดีแต่เหนื่อยนะกว่าจะจับจิตที่ดิ้นรนให้สงบลง

แต่มีทางลัดครับ "กักลมอัสมิตาขั้นละเอียด" ช่วยท่านได้ง่ายมาก

ไม่เชื่อทดลองทำดูนะครับจากการที่เราได้ฝึกกักลมอัสมิตาอย่างหยาบคือ

กระโดดกักจนได้ดุลยภาพสักช่วงหนึ่งแล้ว

เราก็มานั่งฝึกกันบ้างนะครับโดยใช้เทคนิกการกักและดูลมทั้ง ๖ แล่นไป

ตามวิถีธรรมชาติแต่มีข้อแม้นะครับต้องทำให้ถูกขั้นตอนคือ

1.นั่งอย่างไร

2.แบมือกดกักลมหายใจออกจนหมดอย่างไร

3.ลมครึ่งตัวล่างแล่นอย่างไร

4.และกำมืออย่างไรเมื่อหายใจเข้ากดกักลม
ให้เต็มหัวไหล่จนหมดอึดใจ

สิ่งที่เกิดหลังจากนั้นแหละลมจรแล่นไปไหนมีอาการอย่างไร
ความรู้สึกสงบระงับมันเป็นอย่างไร แต่ขออย่างหนึ่งนะครับ

อย่าไปตามความร้อนอย่างเด็ดขาดนะเพราะ

จะทำให้เราติดอารมณ์โมหะ โทษะ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยทีเดียว

ตามลมที่ทำให้เกิดความเยือกเย็นสงบระงับเท่านั้นครับ

ในเวลาอีกไม่นานท่านจะพบกับความกลัวในการทำสิ่งที่ผิดในกองศีลที่มีพลังนั้นกระจายออกมาเรื่อยฯจนเราไม่กล้าที่จะละเมิดต่อข้อบัญญัติของศีลเลยครับ

การระวังด้วยการวิรัตกับการไม่ระวังแต่ถูกธรรมะภายในกดทับไว้มันช่างต่างอารมณ์กันจริงๆครับ