ปฐมบท กักลมอัสมิตา
กว่าจะเรียนรู้ ลมหายใจออก ลมหายใจเข้าว่ายาว ว่าสั้น
ตามประสิทธิภาพแท้จริงในธรรมชาติของสรีระ
ตามบทศึกษาใน อานาปานสติสูตร ของพระพุทธศาสนาดั้งเดิม
ในสาย นักรบอาชีพ
คือ โยธาชีวสูตร และ โยธาชีววรรค
เพียงการฝึกกักลมฯนี้....
ก็มีข้อให้พิสูจน์เห็นอย่างมากมาย
ก็มีข้อให้พิสูจน์เห็นอย่างมากมาย
เกินกว่าที่ปุถุชน...
สามัญทาสกิเลสทั้งหลายจะรับได้ไปแล้ว
สามัญทาสกิเลสทั้งหลายจะรับได้ไปแล้ว
ศึกษาพิสูจน์กันให้รู้จักประสิทธิภาพสูงสุดตามธรรมชาติแห่งสรีระร่างของตนเองกันเองครับ
ความจริงของมนุษยภาวะ ตามที่พระพุทธศาสนา
พิสูจน์และค้นพบยิ่งใหญ่ สูงส่ง เสมอครับ
นาฬิกาชีวิต:
นาฬิกาชีวิต...เวลาอันเป็นภายในจิต(Subjectivity of Time... ในวิทยาศาสตร์สัมพัทธภาพ)
เพราะความแม่นยำที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติภายในสรีระ....
มีผลต่อการรวมตัว(Concentration)ทางอารมณ์ในหน้าที่ของจิต....ที่เป็นอิสระนอกข้อมูลในระบบอายตนประสาทปกติ
(คือไม่ตามใจอารมณ์ของกิเลส)
ท่านกำลังได้โอกาสในการเผชิญหน้ากับสภาวะที่พระพุทธศาสนาดั้งเดิมเรียกว่า
"สมาธิ"
(สมา = สม่ำเสมอ, ธิ = มาจาก
"ธะ"...หมายถึง
การตั้งอยู่ของอารมณ์กลางๆที่ไม่เป็นไปตามข้อมูล
ของระบบอายตนประสาทปกติที่ตามใจกิเลส)
การตั้งอยู่ของอารมณ์กลางๆที่ไม่เป็นไปตามข้อมูล
ของระบบอายตนประสาทปกติที่ตามใจกิเลส)
ตอน"กักลมอัสมิตา" จนเกิด"ศีล"ภายในจิต
พอพูดถึง ศีล ทุกคนก็บอกว่ามี ศีล รักษาศีล ด้วยการอาราธนาศีล
๕ หรือ ๘ หรือ ฯ แล้วแต่เราจะอาราธนาขึ้นมาควบคุมตามธรรมชาติ
สิ่งที่ถูกควบคุมย่อมมีการดิ้นรน พรุ่งพล่าน
จนกว่าจะถูกทรมานจนสงบ
รสชาติมันก็สนุกดีแต่เหนื่อยนะกว่าจะจับจิตที่ดิ้นรนให้สงบลง
แต่มีทางลัดครับ "กักลมอัสมิตาขั้นละเอียด"
ช่วยท่านได้ง่ายมาก
ไม่เชื่อทดลองทำดูนะครับจากการที่เราได้ฝึกกักลมอัสมิตาอย่างหยาบคือ
กระโดดกักจนได้ดุลยภาพสักช่วงหนึ่งแล้ว
เราก็มานั่งฝึกกันบ้างนะครับโดยใช้เทคนิกการกักและดูลมทั้ง ๖
แล่นไป
ตามวิถีธรรมชาติแต่มีข้อแม้นะครับต้องทำให้ถูกขั้นตอนคือ
1.นั่งอย่างไร
2.แบมือกดกักลมหายใจออกจนหมดอย่างไร
3.ลมครึ่งตัวล่างแล่นอย่างไร
4.และกำมืออย่างไรเมื่อหายใจเข้ากดกักลม
ให้เต็มหัวไหล่จนหมดอึดใจ
ให้เต็มหัวไหล่จนหมดอึดใจ
ความรู้สึกสงบระงับมันเป็นอย่างไร แต่ขออย่างหนึ่งนะครับ
อย่าไปตามความร้อนอย่างเด็ดขาดนะเพราะ
จะทำให้เราติดอารมณ์โมหะ โทษะ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยทีเดียว
ตามลมที่ทำให้เกิดความเยือกเย็นสงบระงับเท่านั้นครับ
ในเวลาอีกไม่นานท่านจะพบกับความกลัวในการทำสิ่งที่ผิดในกองศีลที่มีพลังนั้นกระจายออกมาเรื่อยฯจนเราไม่กล้าที่จะละเมิดต่อข้อบัญญัติของศีลเลยครับ
การระวังด้วยการวิรัตกับการไม่ระวังแต่ถูกธรรมะภายในกดทับไว้มันช่างต่างอารมณ์กันจริงๆครับ
