วิชาประกอบการฝึกกักลมอัสมิตา (Asmita Pressure Mindfulness)

 

#วิชาประกอบการฝึกกักลมอัสมิตา

(Body and Mind Phenomena of Buddhistic Smadhi)

1. วิชาโหราศาสตร์ไทย ประกอบด้วย...

1.1 หลักการอ่านท้องฟ้าในไตรภูมิประกอบการคำนวณเวลาเป็นปฏิทินโดยคัมภีร์สุริยยาตร์

และอ่านดวงชะตาประกอบนรลักษณ์ ซึ่งมีท่านพระอัญญาโกณฑัญญะ เป็นปฐมปรมาจารย์

1.2 หลักการสังเคราะห์มวลกระดูก และการอ่านคติตามเสียงกระโหลกศรีษะ

ที่มีท่านพระวังคีสะ เป็นปฐมปรมาจารย์

1.3 หลักการอ่านฤกษ์แห่งประโยชน์ประกอบท้องฟ้าในไตรภูมิ ที่มีท่านพระอุตตมราม

เป็นปฐมปรมาจารย์

1.4 หลักการพิสูจน์ปรากฏการณ์เวลา บนท้องฟ้าไตรภูมิ เท็คนิคการพิสูจน์ทุกขสมุทัย

ในสถานะของปฏิจจสมุปปาท ในอริยสัจ 4 ตามอรรถะและพยัญชนะทุกตัวอักษรแห่งบันทึกพระบาลี

2. วิชานวดแผนโบราณดั้งเดิมของไทย

2.1 ทฤษฎี เส้นปธาน 10

2.2 ทฤษฎี 80 ท่าบทฤาษีดัดตน

2.3 ทฤษฎีว่าด้วยศิลปมวยไทยพิชัยสงคราม

จากวิชาธนุรเวท ถึง วิชากำลังพระโพธิสัตว์

(นารายณพล)

3. ทฤษฎีแพทยศาสตร์จากพระโอษฐ์ ในพระบาลี ไตรปิฎก

4. วิชาฝึกจิต โดยหลักของพระอานาปานสติสูตร และพระมหาสติปัฏฐานสูตร ในพระบาลี ไตรปิฎก ชนิดตรงตัวอรรถะตามพยัญชนะทุกอักขระ

...บอกไปอาจเหลือเชื่อ กุญแจไขความลับทั้งหมดของพระอภิธรรม คือ คัมภีร์สุริยยาตร์ครับ เข้าใจสูตรในคัมภีร์สุริยยาตร์ จะจำทุกหมวดหมู่ของอภิธรรมได้แม่นยำทั้งหมด...ประหลาดมาก!

เพราะสูตรที่พ่อขุนพระญาลิไทยท่านเรียก "สรุปอัปปะ" คือประมวลหัวข้ออภิธรรมที่ใช้ในการคำนวณหาเวลาที่เป็นโครงสร้างในแต่ละส่วนของจิต ครับ ยิ่งใหญ่ลี้ลับมาก.

โหรไหนที่ว่าแน่ๆ ไม่รู้เรื่องหรอกครับ ขนาดว่า ดาวทั้ง ๑๐ โคจรรอบเขาพระสุเมรุ-

ยังไปกันไม่เป็นเล้ยยย์ ยังท่องตามตูดฝรั่งอยู่ได้ว่าหมุนรอบดวงอาทิตย์....เฮ้อออยยย์

Atthanij Pokkasab

โพสท์เมื่อ ๔ ม.ค. ๒๕๖๐

๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐

Asmita Pressure Mindfulness Technics - part 1

Basic Art of Classic Muay Thai

1. Power & Speed

by One of Body&Mind

2. Psychic's Force Field Barrier Clothe Body

#บันทึกเปิดผนึกของครูนิช Ep.27 ตอน ๘ ปี ของการกำจัดสรรพโรค และใช้ลมหายใจปั้นหุ่นร่างกาย ด้วยเทคนิค #กักลมอัสมิตา เมื่อ ๘ ปี ถึง ๒๐ ปีก่อน(พ.ศ.๒๕๔๕-๒๕๕๗) ป่วยเรื้อรังอย่างหนักกว่า ๑๐อาการ จาก ความเครียด ทำให้น้ำหนักตัวแข็งแรงปกติ สูง ๑๖๙ ซม. นน.ตัว ๖๙ กก. ได้ซูบลดลงเหลือ เพียง ๔๘-๔๙ กก. จนค้นพบระเบียบลมหายใจฟื้นสุขภาพและชีวิต (มนต์แห่งปราณสัญชีวนี) ให้แข็งแรงเป็นปกติสุข ในเดือน มิถุนายน ๒๕๕๗ ผ่านมา เป็นปีที่ ๘ จนได้ นน.ตัวขณะนี้ ๗๓.๕ กก. และแล้ว ตอนนี้ ขณะนี้.... ขี้ปุ๋ม ได้ย้อยหนาเป็นห่วงยางมิชลินไปนิด แต่ ยังคงรอบเอวไว้ที่ 32" ซึ่งก็กำลังทะยอยรีดออกให้เหลือ 31 " ด้วยน้ำหนักตัวประจุมวลกระดูกแน่นปั้ก ที่ ๗๒- ๗๕กก. พร้อมปะทะไร้ขอบเขต ครับ ระเบียบลมหายใจ ประกอบท่ากระโดด กักลมอัสมิตา...นี้ ได้มาจากท่ากลั้นอัสสาปัสสา พิชัยสงครามของบรรพบุรุษต้นตระกูล ผู้มีชื่อบันทึกอยู่ในพงศาวดารกรุงศรีอยุธยา สมัยสมเด็จพระนารายณ์มหาราช (พ.ศ.๒๑๙๙ - ๒๒๓๑) พัฒนาเพื่อสุขภาพโดย ครูนิช ซึ่งเป็น รุ่นที่ ๘ การฝึกท่าเคลื่อนไหวอิริยาบท ๔ ขณะ กัก-กลั้น-เกร็ง-อัด ลมหายใจสุดรอบพอดี เป็นพื้นฐานสำคัญโดยตรงก่อนเข้าสู่ ปฏิบัติการอานาปานสติภาวนา ๑๖ ขั้น ตามหลักสูตร พระ "อานาปานสติสูตร" กัมมัฏฐานสำคัญในคำสอนว่าด้วยปัญญา แห่งการค้นพบของพระพุทธศาสนา เพื่อพิสูจน์และค้นหา รหัสความสงบ ที่ ในขั้น ๑,๒ พระอานาปานสติสูตรกล่าวถึง คือ "อัสสสันโต ; การสงบกายและจิตในขณะสุดรอบลมหายใจเข้า" ที่มาของคุณภาพในพระสูตร คือ เนวะ เม กาโย กิละมะติ นะ จักขูนิ อะนุปาทายะ จะ เม อาสะเวหิ จิตตัง วิมุจจะติฯ ...กายไม่ลำบาก ตาไม่ลำบาก จิตของเราก็หลุดพ้นจากอาสวะทั้งปวงได้ฯ ตามลำดับขั้นตอน ๑๖ ขั้น ยืนยันอาการสงบกายและจิต ขณะสุดรอบลมหายใจเข้า ตามสำนวนศัพท์พระบาลี คือ "อสฺสสนฺโต" นี้ไม่ได้....ก็คือ ไม่รู้จักลมหายใจ ของเจ้าของ ตามเป็นจริง นั่นเอง เจอกันในบันทึก ตอนต่อไป ครับ ฯ

Asmita Pressure Mindfulness (กักลมอัสมิตา ภาคภาษาไทย)

 

 Asmita Pressure Mindfulness or Asmita Technics 

(Body and Mind Phenomena of Buddhistic Smadhi)   

นิช อัตถนิชย์ โภคทรัพย์ 

10 เมษายน 2019  · 

#ทบทวนเท็คนิค '#กักลมอัสมิตา'

#ตอนที่๑ #อาสนะขั้นพื้นฐาน

 

#ท่าที่๑ หายใจออก(ปัสสาสาสนะ)

ยืนตัวตรง ตั้งอก ตั้งคอตรง

จัดเท้าชิดกัน หรือระยะห่างกันตามถนัด

หงายฝ่ามือ เหยียดแขนตรง วางห่างลำตัวพองาม

ใช้จมูก หายใจออก-หายใจเข้า

ช้าๆนุ่มๆสุดๆ สัก ๔-๕ รอบ

เพื่อประมาณปริมาณลมหายใจ

จากนั้น..หายใจออกเบาๆช้าๆจนสุดพอดีๆ

คือรู้สึกตึงที่บริเวณท้องน้อย

หยุดการหายใจออก กลั้นใจ..

เกร็งท้องน้อยที่กำลังตึง พอดีๆไว้ให้แน่น

แล้วกระจายการเกร็งไปทั่วร่าง

เกร็งตลอดก้านคอ เกร็งตลอดปลายแขน

โดยเอาการเกร็งที่ท้องน้อยเป็นศูนย์กลาง

กลั้นอึดใจ

พร้อมอัดเบ่งภายในสวนการเกร็งให้แน่น

กระโดดเขย่าๆ...

พร้อมนับในใจ..

๑ ๒ ๓ ๔ ๕ ๖ ๗ ๘ ๙ ๑๐...๑๑ ..๑๒ ..ฯลฯ

ใหม่ๆจัดที่ ๒๐ นับ พอ

กลับมาหยุดอยู่ในท่าผ่อนคลายยืนตรง

ประมาณ ๓-๕ วินาที

แล้วค่อยๆหายใจเข้าด้วยจมูก ช้าๆนุ่มๆ

 

#ท่าที่๒ หายใจเข้า(อัสสาสาสนะ)

หายใจเข้าด้วยจมูก ช้าๆนุ่มๆจนสุดพอดีๆ

จัดอาการ อกตั้ง ไหล่ผายตึง

พอลมหายใจเข้าสุดเต็มพอดีๆแล้ว

หยุดด้วยการกลั้นใจพร้องเกร็งหน้าอก

และจัดท่าวางแขนวางมือ

โดย..หงายมือกำหมัด พับศอกเข้ามา

ให้แขนขนานแขน และขนานพื้น

พับศอกห่างลำตัวพองาม

เข้าที่ตามภาพแล้ว

เกร็งหมัด และเกร็งพับศอกให้แน่น

ตั้งคอเกร็ง พร้อมขบกรามให้แน่น

อึดลมที่เหลือในร่างทั้งอัดสวนกับการเกร็ง

ในขณะกลั้นลมหายใจเข้าสุดอยู่นั้น

กระโดดเขย่านุ่มๆเบาๆนับ...

๑ ๒ ๓ ๔ ๕ ๖ ๗ ๘ ๙ ๑๐ ..๑๑ ..๑๒ ..ฯลฯ

ใหม่จัดที่ ๒๐ นับ..พอ

แล้วกลับมาหยุด ด้วยท่าผ่อนคลาย ยืนตรง

ค่อยๆหายใจออก(ด้วยจมูก)

จบ การหายใจออก- หายใจเข้า ๑ เซ็ท

เมื่อชำนาญดีแล้ว

ก็ควรขยายเวลาการอึดใจกระโดดเขย่าๆเป็น ๓๐ ๕๐ ๖๐ ๘๐ ..ฯลฯ นับขึ้นไปเรื่อยๆ

เพื่อการค้นพบปรากฏการณ์ภายใน

และภายนอกที่เป็นสัมพัทธภาพ

กับระบบการหายใจตามระดับการค้นพบ

ชั้นสูงของพระพุทธศาสนาต่อไป.

 

#ประสิทธิภาพประสิทธิผลที่ได้รับ :-

๑. ในท่าที่๑ ทำให้ลำไส้เล็ก..โรงงานอาหารและยาที่ดีที่สุดในชีวิตของมนุษย์แต่ละคนทำงานดีขึ้น

๒ ระบบหูรูดทั้งหมดในร่างกาย ช่วงล่างกลับมาแข็งแรงตามธรรมชาติที่ควรเป็น

๓. ขับไล่ ลม- เลือด-น้ำเหลืองเสีย ในช่วงล่างของร่างกายให้มี ลม-เลือด-น้ำเหลืองใหม่เข้าไป

หมุนเวียน ยุติการก่อตัวของพื้นที่ที่กำลังก่อโรคทั้งหลาย

๔. ในท่าที่๒ ทำให้ปอด หัวใจ หลอดเลือดกล้ามเนื้อหัวใจ หลอดเลือดที่เกลียวเอ็นคอ

ที่เป็นท่อลำเลียงเลือดขึ้นไปเลี้ยงสมอง มีการยืดหยุ่นขยายตัวตามประสิทธิภาพธรรมชาติที่ควรเป็น 

และแข็งแรงขึ้นด้วย

๕. อัสสาสาสนะ+ ปัสสาสาสนะ = ๑ เซ็ทนี้ มีประสิทธิภาพที่ดีและเหนือกว่า

การออกกำลังกายใดๆในโลกที่ใช้เวลาเป็นชั่วโมง ทั้งสิ้น.

...* PLEASE TAKE CARE YOUR BODY AND MIND WITH PRACTICING YOUR BREATH BY YOURSELF *...

กักลมอัสมิตา :- Asmita Technics Report : Body and Mind Phenomena of Buddhistic Smadhi (Mindfullness)

 

อัตถนิชย์ โภคทรัพย์

29 มีนาคม 2018  ·

#กักลมเข้า VS #กักลมออก

แผ่นหลัง ลุงเป๋ วัย 65 ขวบ..

เนื่องจากขาขวา ศัลยกรรมต่อผิดรูป (ตั้งแต่อุบัติเหตุเมื่อ 24 ธันวาคม 2546 กระดูกขาขวาหักทั้งขา 5 ท่อน) จึงยังคดสั้นกว่าขาซ้าย 1 1/2" ทำส่วนสูงหายไปอีก 5 เซนติเมตรด้วย ทังยัง ทำให้กระดูกขาข้างสั้นดึงกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพกบิด จนกระดูกสันหลุงยุบเป็นหลุมชัดเจน

ทำให้มีอาการกระดูกขาดีข้างซ้ายทับเส้น เป็นระยะๆ แต่การใช้ลมหายใจจัดเอ็น แล้วเอ็นจัดกระดูกช่วยบรรเทาลงไปเยอะมาก...

ย้ำ และยืนยันประสบการณ์เฉพาะตน ว่า...

ลมหายใจจัดเอ็น เอ็นจัดกระดูก

ลมหายใจจัดพังผืด พังผืดจัดอวัยวะ

ได้ ครับ...

และการออกกำลังกาย ไม่จำเป็นเลย

ขอให้ฉลาด...ในการหายใจสอดคล้อง

กับความต้องการของร่างกาย ในแต่ละจังหวะ

ของการเคลื่อนไหว แค่วันละไม่กี่ปื้ด

มนุษย์ก็ ปลอดโรค และทรงพลัง

แข็งแรงมหาศาล ได้.

๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐

ภาษาคณิตศาสตร์ว่าด้วยสมมาตร (Symmetry) และ การเรียนรู้พื้นฐาน "การกักลมอัสมิตา"

 

   #ฤษีป่าคอนกรีตวิสัชนา :--

ตรรกะทางคณิตศาสตร์ ว่าด้วยสมมาตร กับ โจทย์....

ทำไม เราต้องมี ปอด ขวา-ซ้าย, ไต ขวา-ซ้าย, ต่อมลูกหมาก/มดลูก ขวา-ซ้าย

แล้วอะไร คือสมมาตรคู่ ขวา-ซ้าย ของ หัวใจ,ตับ

ที่สำคัญ....

ระบบน้ำเหลือง( The Lymphatic System), ระบบการไหลเวียนของโลหิต(The Circulatory System) แพทย์ตะวันตกค้นพบแล้วว่า มีโครงสร้างเป็นสมมาตร แต่...พระพุทธศาสนาค้นพบ สมมาตรของลมหายใจ( The Respiratory System ...

สูรยะกลา-จันทระกลา ที่ ถูกแยกไปซ่อนในวิชานวดแผนโบราณ)

ทั้ง 3 ระบบนี้เป็นโครงสร้างที่มีภาษาคณิตศาสตร์อธิบายปรากฏการณ์ได้ทั้งหมด แต่...นักวิชาการปัจจุบันทั้งหมดยังใช้ประสบการณ์รู้สึกส่วนตัวไปอธิบายกันอยู่เลย

วิชาการแพทย์ทั้งหมด กรรมฐานที่เข้าใจเอาเองทั้งหมด.. ปัจจุบันนี้...จึงไม่ถูกต้อง

ไม่เป็นสากล และไม่เป็นวิทยาศาสตร์ ไง..ครับ

สมมาตร ในภาษาคณิตศาสตร์ เป็นภาษาสากลเดียวของจักรวาล ที่จะทำให้เราพบความจริงของธรรมชาติทั้งหมดเกี่ยวกับสรีระร่างกายของเรา ครับ. ไม่ใช่ความเข้าใจเอาเอง อย่างที่กำลังเป็นกันอยู่

++++

เรียนรู้พื้นฐาน "กัก ลม อัสมิตา"

ตอนที่ ๑-๓ ทีมาของ "ทำไมต้อง กักลมฯ?"

(แปะมาซ้ำ ย้ำเตือน ครบรอบ ๑ ปี ครับ)

การแพทย์ปัจจุบัน มีความเชื่อว่า...

การตรวจหา "ไอโอดีน" ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในสารประกอบโปรตีนเชิงซ้อนของ ไทโรโกลบูลิน(Thyroglobulin) และ ไทร็อกซิน(Thyroxine) อันเป็นฮอร์โมนของ

ต่อมไทรอยด์..ทำให้ทราบถึง ออกซิเจนที่ขาดหายไปในกระบวนการเผาผลาญหลัก(Basal Metabolism)ภายในเซลล์ของเนื้อเยื่อ

เพราะ..เชื่อว่า(เชื่ออีกละ)...

ไทร็อกซิน..ฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์มีหน้าที่ควบคุม อัตราการเพิ่มออกซิเจนภายในเซลล์...

สรุปว่า ออกซิเจนในร่างกายขาด เพราะ เพราะฮอร์โมนไทร็อคซินของต่อมไทรอยด์ขาด..ไอโอดีน

เติมไอโอดีนลงในอาหาร ก็(เชื่อว่า น่าจะ..)แก้ได้แล้ว

โดยไม่คำนึงถึง "องค์รวม" ของกระบวนการหายใจ

ที่ปอด...คู่สมมาตรกับระบบน้ำดีแบบไม่เป็นฝัก/น้ำดีแบบเป็นฝัก(ถุงน้ำดี)

คู่สมมาตรกับไต ที่ต่างพากันทำหน้าที่ร่วมกันในกระบวนการหายใจเพื่อซับ-จ่ายออกซิเจน ในระบบหมุนเวียนของเลือด เลย แต่อย่างใด

ปราชญ์ชาวตะวันตก ค้นพบและสังเคราะห์สารประกอบฮอร์โมนชนิดต่างๆได้ทั้งหมดมานานเป็นร้อยๆปีแล้ว แต่ เมื่อฉีด หรือรับประทานเข้าไป

ปรากฏว่า..ฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ว่า...ล้มเหลวและสำเร็จ..คละกันจนเลิกนำออกมาแสดง...เลิกกล่าวถึงไปแล้วในที่สุด คงไว้แต่ "ความเชื่อ..." ให้ หมอรุ่นใหม่ๆรับผิดชอบมะงุมมะงาหราเดาสุ่มกันเอาเอง..

แบบ ตัวใครตัวมัน รุ่นใครรุ่นมัน

ด้วย ทิฏฐิ มานะ อัตตา อันสูงลิ่ว

ปอดที่มีพื้นที่รวม ประมาณ ๑ ตารางวาของเจ้าของ

หรือ ๔ ตารางเมตร หรือ ราว 36 ตารางฟุต

หายใจอย่างไร อากาศจากลมหายใจที่ประกอบด้วยออกซิเจนนำนวนมหาศาล

จึงจะพอหมุนเวียนต่อเนื่อง เต็มพื้นที่ ๑ ตารางวา ของปอดทั้งสองข้าง ต่างหาก

คือความจำเป็นของประสิทธิภาพสูงสุดของตัวชีวิตที่เป็นเจ้าของปอด ครับ

กักลมอัสมิตา คือเท็คนิคที่ปราชญ์โบราณในห้องปฏิบัติการโยคะของพระพุทธศาสนาพัฒนาขึ้นมา

จากวิชานักรบโบราณ ที่มีพละกำลังเหนือมนุษย์ปกติ

ผ่านการปรับปรุง ค้นหา พิสูจน์ และถ่ายทอดมาในสังคมโบราณ ตามสถานะศาสนา

เมื่อ พระพุทธศาสนาเป็นศาสนาที่อุบัติขึ้นมา

ในสังคมนักรบ ตั้งแต่แรกเริ่ม

ทั้งในชาดก...นิทานต้นกำเนิดสรรพวิทยาการที่รวมกันขึ้นมาเป็นรากเหง้าของศาสนา เอง..

ก็มีคำบอกเล่ายืนยันไว้ใน "สุตโสมชาดก" ว่า นักบวช คือ โยคี ฤๅษี ดาบส ส่วนใหญ่ เป็นอดีตราชานักรบแทบที้งสิ้นที่ออกบวชแสวงหาทางหลุดพ้นกัน

แต่..เมื่อ ผ่านกาลเวลามานับพันๆปี

ชาดก ซึ่งเป็นคำสอนสำคัญรูปแบบหนึ่งในคำสอนทั้ง ๙ ที่เรียกว่า "นวางคสัตถุสาสน์" ไม่เพียงถูกละเลย

ยังถูกเหยียบย่ำ บิดเบือน ปิดบังแล้วถือตามๆกันมาว่า

เป็นเพียงนิทาน หรือตำนาน เรื่องปรัมปราที่..

ล้าสมัย ไร้ค่า...

หารู้กันไม่ ว่า ความจริงของชาดกในพระพุทธศาสนา

คือ รายละเอียดของภูมิทัศน์แห่งอตีตังสญาณ

ที่ ประมวลสรรพวิทยาการดึกดำบรรพ์ทั้งหมดของมนุษยชาติมาเป็นรากเหง้ารองรับการอุบัติขึ้นของ..

"พระพุทธศาสนา"

อัสมิตา หมายถึง สมาธิอันเกิดแต่การรวมตัวเป็นเอกภาพของธาตุลม(วาโยธาตุ)

ทั้งหมดในร่างกาย

ของมนุษย์ ที่พระพุทธศาสนาค้นพบแล้ว

จำแนกออกเป็น ๖ กอง โดยมีกองที่ ๖ คือ

ลมหายใจออก-ลมหายใจเข้า

(อัสสาสะปัสสาโส ย่อว่า "อัสสะปัสสะ")

มีสมุฏฐานเกิดแต่จิต เป็นรากแก้วแก่ลมที่เหลืออีก ๕ กอง

การรวม และจัดระบียบกองลมให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด เรียกว่า "อานาปานสติสูตร"

มี พระพุทธดำรัส ตรัสยืนยันการค้นพบชัดเจนว่า

เมื่อพระพุทธเจ้าทั้งหลาย พระโพธิสัตว์ทั้งหลาย

อยู่ในวิหารธรรม คืออานาปานสติ นี้เป็นส่วนมาก

กายย่อมไม่ลำบาก ตาย่อมไม่ลำบาก

เทคนิคการหายใจในห้องปฏิบัติการโยคะของพระพุทธศาสนา มีสรรพวิทยาการดึกดำบรรพ์

ที่เป็นเนื้อหาละเอียดอยู่ในธรรมหมวดชาดกรองรับ

ไม่ได้ง่าย อย่างที่..อัปปัสสุตชน..พวกคนที่ไร้การศึกษาพระพุทธศาสนาตามเป็นจริง

จะเข้ามาเรียนรู้ได้

ครับ

ยาว..ละ ไว้ต่อตอนหน้า...ต่อไป

ครับ

++++

ข่าวสารจากลุงปอง

Sompong Ren ..

ผู้หมอหมา เอ๊อะ..หมอสัตว์(สัตวแพทย์)

การอัฟ

เท็คนิคกระโดดกักลมอัสมิตา

สู่อัตรา...100/100

ใน สัปดาห์ที่ 3

พับศอกขวา หมัดขวา ยังตก

ฝืนตรึงให้อยู่ ... ให้ได้

เพราะ...

มันมีผลต่อสมมาตรสังเคราะห์

ระหว่าง เลือด(ขวา) น้ำเหลือง(ซ้าย)

แต่แข็งแรงขึ้นเยอะแล้ว

ดีใจด้วย ว่ะ เพื่อน

หมายเหตุ :-

ลุงปอง Sompong Ren เริ่มจากอาการปวดเข่า แล้วถึง รพ.ตรวจพบ ไขมัน ความดัน เบาหวาน ผิดปกติและเลือดจาง ได้รับยาตามแพ็กเกจนิยม มารับประทาน ประมาณหนึ่งสัปดาห์ เกิดอาการมีแนวโน้มไปสู่อัมพฤฒิ์ อัมพาต จึงหยุดยา และรีบเดินทางมาสู่การบำบัดด้วยเท็คนิคกักลมอัสมิตา ตั้งแต่วันที่ ๔ มกราคม

โดยตำรับครูแห่งการค้นพบ

'จารย์นิช กำชับให้งดยาทั้งหมด

และถ่ายทอดเท็คนิคทำความเข้าใจกระบวนการอินทรีย์แห่งชีวิต

ของตัวเองใหม่ทั้งหมด

ใช้เวลา สองวันสองคืน ฝึกการหายใจขับกากยาปฏิชีวนะที่ตกค้างภายใน

ในทุกส่วนของร่างกายออกจนหมดสิ้น

แล้วเริ่มต้น เท็คนิคกระโดดกักลมอัสมิตา

อย่างมีความเข้าใจต่อกระบวนการหายใจ ที่สรีระธรรมชาติอันประเสริฐสูงสุดของมนุษย์พึงได้รับใหม่ทั้งหมด

อย่างเข้มข้น

ตลอดอีก ๔ วัน ๔ คืน

เดินทางกลับจากเชียงใหม่ เมื่อวันที่ ๑๐ มกราคม.ที่ผ่านมา..ฝึกเฉพาะตนถึงวันนี้

ก็เป็นเวลา ๑๘ วัน คือ ภายในสัปดาห์ที่สาม

..... ..... .....

อรรถาธิบาย :-

ปอดของมนุษย์

ตามหลักฐานการค้นพบ

ของ #อารยธรรมดึกดำบรรพ์

(ทั้งหมดบันทึกอยู่ในพระไตรปิฎก)

มีโครงสร้างเป็นสมมาตรทางเรขาคณิต

คือ มีขวา มีซ้่าย

#ปอดข้างขวา (ชาย)

สร้างออกซิเจนจากลมหายใจเข้่าเป็น ออกซิเจนมีประจุไฟฟ้า คือ Oxigen Ion โครงสร้างคล้าย Ozone แต่ไม่เสถียร ป้อนเข้าระบบไหลเวียนของโลหิต(the Circulatory System) แปลงเป็นประจุลบ รักษาค่าเสถียรของประจุโดยคอเลสเตอรอลจากถุงน้ำดี ตลอดการเดินทางในหลอดเลือดสู่เป้าหมาย

เซลล์เม็ดเลือดเดินทางด้วยระบบไฟฟ้าเหนี่ยวนำประจุลบตลอดวงจร การตกตะกอนกลายเป็นกล่อนคาเส้นทาง ก็เพราะคอเลสเตอรอลจากถุงน้ำดีไม่มีประสิทธิภาพ พระพุทธศาสนา เรียกอาการนี้ ว่า

#การขาดสติ

ในการฝึกตนอบรมจิต

พระอานาปานสติสูตร เรียกขั้นตอนนี้ว่า

สติ ปริมุขัง อุปัฏฐาก

ตั้งสติเป็นอุปัฏฐากตรงหน้า

มีสติหายใจออก มีสติหายใจเข้า

(ที่สุดของสติ คือ

#วิชชาบุพเพนิวาสานุสสติญาณ)

#ปอดข้างซ้าย (ชาย)

สร้างออกซิเจนจากลมหายใจเข้าให้เป็น Oxigen Ion แบบเดียวกับปอดข้างขวา

แต่ .ป้อนประจุให้กับ ระบบน้ำเหลือง (the Lymphatic System)โดยมี ม้าม เป็นสถานีจ่ายประจุ ทำงานด้วยลมหายใจที่ลึก ถึงลึกสุด เสมอระดับหายใจสุดจนเหมือนหยุดหายใจ ทั้ง ตอนหายใจออกและตอนหายใจเข้า ประจุลบในระบบน้ำเหลืองจะถูกผกผันไปเป็นประจุบวก เพื่อรักษาสมดุลโครงสร้างกับระบบการไหลเวียนของโลหิตตลอดเวลา การจ่ายประจุที่ม้าม จะทำงานไม่สมบูรณ์ก็เนื่องมาจากการหายใจเข้าที่ไม่ลึกสุดเพียงพอ ทำให้ระบบน้ำเหลืองคั่ง ที่เรียกว่า (#ปิตตะ) หย่อน-กำเริบ-พิการ

พระพุทธศาสนาเรียกอาการผิดปกติรวมในระบบน้ำเหลืองนี้ ว่า

#การขาดสัมปชัญญะ

เรียกอาการสัมปชัญญะ

ขณะฝึกตนอบรมจิตตามหลัก อานาปานสติสูตร ว่า

#ปชาเนติ

แปลว่า #ความรู้สึกตัวทั่วพร้อม

ใช้เป็น #ความรู้สึกหยั่งถึงปริมาณลมเต็มยาวเต็มสั้น ของ ลมหายใจออก-ลมหายใจเข้า

ความสมบูรณ์ในโครงสร้างสมมาตรระหว่างปอดขวา-ปอดซ้าย เป็นเรื่องราวปรัมปราในประวัติศาสตร์ของปฏิบัติการโยคะ ที่เรียกว่า

#สูรยะกลา - #จันทระกลา

หรือสั้นๆว่า

#เส้นสูรย์จันทร์

เป็นภาพปรัมปรา ระดับเดียวกับ #ภาพถ่ายร่องรอยอนุภาคในห้องฟอง (Bubble Chamber) ของห้องปฏิบัติการนิวเคลียร์ฟิสิคส์ วิทยาศาสตร์ที่ก้าวหน้าที่สุดกว่าวิทยาศาสตร์ทุกสาขา

ซึ่งการอ่านค่า ต้องใช้สมการคณิตศาสตร์เท่านั้น ถอดรหัสตรรกะของร่องรอยปรากฏการณ์อนุภาคออกมา

****************************************************

"นายขยะ"Atthanij Pokkasap

Asmita Tecgnique For The Strong Older Person

       

Krittiya Hujber   สวัสดีค่ะอาจารย์ อยากถามว่าคนตัวโตๆน้ำหนักมากกว่าร้อย ก.ก ไม่สามารถกระโดดกักลมได้ มีวิธีไหนที่จะช่วยได้ไหมค่ะ แล้วก็คนแก่ๆๆด้วยค่ะขอความกรุณาจากอาจารย์ด้วยค่ะขอบคุณค่ะ

 

 

นิช อัตถนิชย์ โภคทรัพย์  ใช้ท่านอนหายใจบำบัด ครับ ฝึกยากหน่อย ได้ผลช้า แต่ก็ได้ผล คือนอนหงายเหมือนท่ายืนตรง หายใจช้าๆจนสุดๆๆๆๆ ออกๆสุด เข้าๆสุด สุดจนเกร็งไปทั้งตัว 3-5 วินาที สักห้าหกชุด แล้วสลับกลับมาหายใจปกติตามความเคยชิน ทำสลับกันไปมาบ่อยๆ ก็ใช้ได้ ครับ.

Kamolkorn Rajumpai   อาจารย์คะ วันก่อนท่านอน สักพักมีคลื่นพลังจากเท้าไล่ขึ้นมาที่มือแล้วก็ตัว ศีรษะค่ะ คือปกติใช่ไหมคะ

นิช อัตถนิชย์ โภคทรัพย์  พังผืด เอ็น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง มีการรัดตรึงร่วมห่อหุ้มร่างกายด้วยอัตราส่วนของความแน่นไม่เท่ากัน โดยมีระดับลมหายใจเป็นองค์จัดระเบียบไปตามมวล ลมหายใจที่เบาๆช้าๆนุ่มๆ และสุดๆๆๆๆ..คือตัวนำความรู้สึกให้ไปสัมผัสถึงความแน่นตึงที่แตกต่างกัน ความรู้สึกนอกนี้ไปล้วนไม่ใช่ทั้งสิ้น

คลื่นพลังที่ว่ามีอยู่จริงจากการกระเพื่อมค่าความตึงที่แตกต่างกัน และเป็นค่ากระเพื่อมของสนามแม่เหล็กไฟฟ้าชีวะที่เกิดจาก Oxygen ion ในการเข้าถึงเซลล์ โดย RNA (วิตก)จัดสรรแก่ DNA (สัญญา) เพื่อประสิทธิภาพของ ผัสสะ แสดงพลวัตตามจริงของจิตวิญญาณ ผู้อยู่เบื้องหลังการผลิตเลือดและพลาสม่าพลังงานแทนเลือดในขณะสมาธิด้วย คนที่ไม่ได้ฝึกหายใจเพื่อรู้จักสุขภาพและชีวิตของตัวเอง จะไม่มีโอกาสรับรู้เรื่องพวกนี้ตามการค้นพบของศาสนาโบราณซึ่งเปิดเผยไม่กี่คำสอน และกำลังถูก RNA พิการ..กวาดล้างอย่างสาสมอยู่ในตอนนี้ ยังไงล่ะครับ.

 

Kamolkorn Rajumpai   ขอบคุณมากค่ะ

The opening lesson of Asmita 's Mindfulness (breath pressure control with mildfullness)

The opening lesson of Asmita 's Mindfulness(breath pressure control with mildfullness)

1.Exhaling : Passaso

Stand up and set all of your body straight firmly.

Then open your hands out and put arms beside
the body tightly straight.

After that make slowly and extremely long exhaling as much as you can.

Try it several times.

Until you touch the extremely long exhaling which is suitable for your body at that time.

The extreme exhaling will make all part of your chest to pubis tightly and straight.

1.2.how to control breath holding and pressing in case of exhaling with Asmita 's Mindfulness method

When you have done the extremely long exhaling which is suitable for your body already.

So you have to hold your breath and then force out your chest

to press the last air being 5/6 of all space of the lungs (in every round of breathing)

spreading out of it to fulfill your shoulders ,arms ,legs and whole of your body.

To spread the rest of air in the lungs,

you must jump lightly and quickly with your tiptoes about 10-15 times(for beginners)

and then increase bit by bit to 20,30,....60times

whenever you are good enough to control those levels.

2. Inhaling : Assaso

From the last rest of breath after having finished the exhaling method (do breath holding + pressing and jump quickly lightly with your tiptoes at the same time) ,your body still stand upright firmly.

After that do the open hands become tight fists together with keep the elbows tightly close to your body(same as the painting).

Then raise your shoulders and chest up together with start the slow smooth long deep inhaling to fulfill the extreme dense air into your lungs and shoulders.

Moreover, fully tighten the abdomen also.

2-2. how to control the breath holding and pressing in case of inhaling with Asmita 's Mindfulness method

When you have fulfilled the extreme dense air into your lungs and shoulders already.

Then hold the breath and force the chest out to press the extreme dense air of lungs going fully through your shoulders ,arms ,legs and whole of the body.

After that jump lightly and quickly with your tiptoes about 20-25 times(for beginners) and then increase bit by bit to 30,40,....60times whenever you are good enough to control those levels.

(the addition from the translator)

Please remember you must practice part (1) and part (2) Continuously. It will be counted 1 set. Do 3-5 sets(as your ability) at least 2 times daily

(before take a shower in the morning and the evening) for better health which is the first result you can touch within 2-3 months if you do it correctly.