อัตถนิชย์ โภคทรัพย์
#กักลมเข้า VS #กักลมออก
แผ่นหลัง ลุงเป๋ วัย 65 ขวบ..
เนื่องจากขาขวา ศัลยกรรมต่อผิดรูป (ตั้งแต่อุบัติเหตุเมื่อ 24 ธันวาคม 2546 กระดูกขาขวาหักทั้งขา 5 ท่อน) จึงยังคดสั้นกว่าขาซ้าย 1 1/2" ทำส่วนสูงหายไปอีก 5 เซนติเมตรด้วย ทังยัง ทำให้กระดูกขาข้างสั้นดึงกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพกบิด จนกระดูกสันหลุงยุบเป็นหลุมชัดเจน
ทำให้มีอาการกระดูกขาดีข้างซ้ายทับเส้น เป็นระยะๆ แต่การใช้ลมหายใจจัดเอ็น แล้วเอ็นจัดกระดูกช่วยบรรเทาลงไปเยอะมาก...
ย้ำ และยืนยันประสบการณ์เฉพาะตน ว่า...
ลมหายใจจัดเอ็น เอ็นจัดกระดูก
ลมหายใจจัดพังผืด พังผืดจัดอวัยวะ
ได้ ครับ...
และการออกกำลังกาย ไม่จำเป็นเลย
ขอให้ฉลาด...ในการหายใจสอดคล้อง
กับความต้องการของร่างกาย ในแต่ละจังหวะ
ของการเคลื่อนไหว แค่วันละไม่กี่ปื้ด
มนุษย์ก็ ปลอดโรค และทรงพลัง
แข็งแรงมหาศาล ได้.
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
No comments:
Post a Comment