วันนี้ วันอาทิตย์ ที่12 มีนาคม 2560
ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๔
เป็นวันอุโบสถศีล เพ็ญเดือนสี่
ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๔
เป็นวันอุโบสถศีล เพ็ญเดือนสี่
ประเพณีชาวพุทธสมัยพุทธกาล
พุทธบริษัททั้งหมด จะปฏิบัติตนอยู่ในศีล ๘
งดวิกาลโภชนา...
โดยรับประทานอาหารเพียงมื้อเดียว
แม้ทารกน้อยก็ละการดื่มนมโดยอมงบน้ำอ้อยแทน
สังคมชาวไทยพุทธสมัย ๕๐ ปีก่อน ละการฆ่าสัตว์ ต่อยมวย หยุดขายเนื้อสัตว์ในวันอุโปสถศีลนี้
พุทธบริษัททั้งหมด จะปฏิบัติตนอยู่ในศีล ๘
งดวิกาลโภชนา...
โดยรับประทานอาหารเพียงมื้อเดียว
แม้ทารกน้อยก็ละการดื่มนมโดยอมงบน้ำอ้อยแทน
สังคมชาวไทยพุทธสมัย ๕๐ ปีก่อน ละการฆ่าสัตว์ ต่อยมวย หยุดขายเนื้อสัตว์ในวันอุโปสถศีลนี้
อดีตสังคมรุ่งเรืองศีลได้พ้นผ่าน เหมือนตื่นแล้วจากฝัน ...
วันนี้ มาปฏิบัติบูชากัน ครับ
ด้วย อานาปานสติภาวนา...
เท่าที่ที่จะมีสติระลึกได้กัน.....
ด้วย อานาปานสติภาวนา...
เท่าที่ที่จะมีสติระลึกได้กัน.....
ธรรมชาติของร่างกาย
สร้างหลอดลมรับอากาศหายใจผ่านจมูก
ด้วยปอดต้องการลมหายใจที่นุ่ม ลึก ยาว มากๆ
เพราะมีพื้นที่ป้อนออกซิเจนให้แก่เลือดถึง ๑ ตารางวาของเจ้าของปอด
สร้างหลอดลมรับอากาศหายใจผ่านจมูก
ด้วยปอดต้องการลมหายใจที่นุ่ม ลึก ยาว มากๆ
เพราะมีพื้นที่ป้อนออกซิเจนให้แก่เลือดถึง ๑ ตารางวาของเจ้าของปอด
ลมหายใจที่เข้าทางจมูกนั้น
ด้วย ประสิทธิภาพที่นุ่ม ลึก ยาว มากๆนั้น
มีจังหวะสุด...ทำงานร่วมกับระบบต่อมไร้ท่อโดยตรง
ด้วย ประสิทธิภาพที่นุ่ม ลึก ยาว มากๆนั้น
มีจังหวะสุด...ทำงานร่วมกับระบบต่อมไร้ท่อโดยตรง
อานาปานสติสูตร
คือวิชาที่พระพุทธเจ้าค้นพบความมหัศจรรย์แห่งการทำงานของลมหายใจดังกล่าว
คือวิชาที่พระพุทธเจ้าค้นพบความมหัศจรรย์แห่งการทำงานของลมหายใจดังกล่าว
มาปฏิบัติบูชาด้วยการหายใจแบบอานาปานสติ
โดยตั้งใจหายใจผ่านจมูกตามประสิทธิภาพแท้จริง
ของการหายใจตามที่พระพุทธเจ้าทรงค้นพบกันครับ...
โดยตั้งใจหายใจผ่านจมูกตามประสิทธิภาพแท้จริง
ของการหายใจตามที่พระพุทธเจ้าทรงค้นพบกันครับ...
หายใจนุ่มๆ ยาวๆลึกๆ
ยาวสุด-รู้ สั้นสุด-รู้
เท่านี้ครับ ร่างกายจะหายจากสรรพโรคที่เบียดเบียนในกาลไม่นานเลย ที่ปกติอยู่แล้ว ก็จะแข็งแรง ยิ่งๆขึ้น
ยาวสุด-รู้ สั้นสุด-รู้
เท่านี้ครับ ร่างกายจะหายจากสรรพโรคที่เบียดเบียนในกาลไม่นานเลย ที่ปกติอยู่แล้ว ก็จะแข็งแรง ยิ่งๆขึ้น
ร่างกายที่แข็งแรงจริงเท่านั้น
ที่จะสามารถรองรับจิตที่เข็มแข็งได้
และจิตที่เข้มแข็งจริงเท่านั้น ที่จะรองรับปัญญาบริสุทธิ์ยิ่งใหญ่ได้ จริง
ที่จะสามารถรองรับจิตที่เข็มแข็งได้
และจิตที่เข้มแข็งจริงเท่านั้น ที่จะรองรับปัญญาบริสุทธิ์ยิ่งใหญ่ได้ จริง
มหา การุณิโก นาโถ...พระผู้ทรงเป็นที่พึ่งมีพระกรุณาใหญ่
หิตาย สพฺพปาณินํ....ผู้ทรงเอื้อประโยชน์แก่ทุกชีวิต
ปูเรตวา ปารมีสัพพา...หวังให้ได้พบความเปี่ยมเต็ม
ปตฺโต สมฺโพธิมุตฺตมํ...เเห่งปัญญารู้แจ้งและหลุดพ้น
เอเตน สจฺจวชฺเชน...ด้วยการกล่าวคำสัจจนี้
โหตุ เต ชยมงฺคลํ...ขอชัยมงคล จงมีแก่ท่านทั้งหลาย เทอญ
หิตาย สพฺพปาณินํ....ผู้ทรงเอื้อประโยชน์แก่ทุกชีวิต
ปูเรตวา ปารมีสัพพา...หวังให้ได้พบความเปี่ยมเต็ม
ปตฺโต สมฺโพธิมุตฺตมํ...เเห่งปัญญารู้แจ้งและหลุดพ้น
เอเตน สจฺจวชฺเชน...ด้วยการกล่าวคำสัจจนี้
โหตุ เต ชยมงฺคลํ...ขอชัยมงคล จงมีแก่ท่านทั้งหลาย เทอญ
สาธุ สาธุ สาธุ
