หายใจแบบกักลมอัสมิตา สูตร ๒

Atthanij Pokkasap

สมดุล แห่ง อวัยวะทั้ง๕(หัวใจ ปอด ตับ ม้าม ไต) เอกภาพแห่ง ๓ ประสาน(หัวใจ น้ำดี ตับ) คือ

ประสิทธิภาพสูงสุดของ กาย-ใจ !!!

ใครกำลังป่วย ไม่สบาย ทั้งที่ออกกำลังกาย ...จนจะบ้าตายอยู่แล้ว..

เลิกออกกำลังกายตามหมอปัจจุบันมันแนะนำด่วนเลย....

หัดนอนหงายราบ...หายใจ แบบกักลมอัสมิตา สูตร ๒ คือ

นุ่ม-เบา-ยาว-ช้า ออก-ออกสุด เข้า-เข้าสุด วันละ 10-20 นาที... โรคที่ทำให้หมอมันมีงานทำ...หาย ได้ครับ

 

Atthanij Pokkasap  ใครกำลังป่วย ไม่สบาย ทั้งที่ออกกำลังกาย ...จนจะบ้าตายอยู่แล้ว..
เลิกออกกำลังกายตามหมอปัจจุบันมันแนะนำด่วนเลย....
หัดนอนหงายราบ...หายใจ แบบกักลมอัสมิตา สูตร ๒ คือ
นุ่ม-เบา-ยาว-ช้า ออก-ออกสุด เข้า-เข้าสุด วันละ 10-20 นาที... โรคที่ทำให้หมอมันมีงานทำ...หาย ได้ครับ

Chanasorn Suadprakorn    ก่อนนอน หรือระหว่างวัน วิธีนี้เหมาะดีครับ

Atthanij Pokkasap  แล้วแต่สะด๊วก

ญามาวิถี สมุนไพร    ขอแบ่งปันค่ะครู

Jeerapun Chomchoey    ขอเเชร์ด้วยครับ ขอเเบบวิธีฝึกเพื่อรักษาโรคด้วยครับ

Atthanij Pokkasap  อย่างง่ายที่สุด ก็ตามโพสต์ นี้ล่ะครับ

บทฝึกกักลมอัสมิตา...มีโครงสร้าง ๓ ระดับ

   บทฝึก กักลมอัสมิตา

    กักลมอัสมิตา นั้น มีโครงสร้าง ๓ ระดับ

ระดับที่ ๑. เบื้องต้นสุด
เป็นการฝึกใช้ลมหายใจอย่างทีประสิทธิภาพที่สุด ของกระบวนการหายใจภายนอก
กระบวนการหายใจภายนอก ได้แก่ การหายใจจากปลายจมูก ไปสิ้นสุดที่ปอด

ปอด ของมนุษย์ มีพื้นที่ เป็น ๑ ตารางวาของเจ้าของปอด
ทุกๆครั้งที่มีการหายใจ ออก/เข้า ๑ รอบ จะมีลมหายใจตกค้างอยู่ในปอด 5/6 ส่วน ถูกปล่อยคายออกมา เพียง 1/6ส่วน เท่านั้น

ทำอย่างไร จึงจะกระจายลมหายใจที่ตกค้าง 5/6 ส่วนนั้นออกมาให้ได้ เพื่อให้เกิดการหมุนเวียนอย่างมีประสิทธิภาพ เท่าที่สรีระร่างกายตามธรรมชาติของมนุษย์คนหนึ่งๆพึงพัฒนาไปถึง
เป็นที่มาของ การกระโดดเขย่าๆ เมื่อ กักและอัดขับภายในแล้ว

ระดับที่ ๒. เป็นเบื้องกลาง มีความละเอียดประณีตในการหายใจเพิ่มมากขึ้น
เป็นการฝึกกระบวนการหายใจ..ภายในเบื้องต้น จาก ปอด สู่หัวใจ
ลมหายใจที้ตกค้างในปอด 5/6 ส่วน ทุกรอบการหายใจ ออก/เข้า ๑ รอบ

หัวใจ ต้องการ ลมหายใจไปสร้างประจุไฟฟ้าอิสระ ๑ หน่วยติดไปกับเซลล์เม็ดเลือด เป็น

ไฟฟ้าเคมีชีวภาพ ๑หน่วยพิเศษ ที่มีอิทธิพลต่อการควบคุมพลังงานนิวเคลียร์ในธาตุคาร์บอน(C) จำนวน ๑๐๐ หน่วย เพื่อให้เกิดการสังเคราะห์เป็นเนื้อเยื่อของอินทรียสารที่มาของอาการ ๓๒(ทวัตติงสาการ)

การสังเคราะห์อินทรียสารจากธาตุคาร์บอนที่ร่างกายได้มาจากอาหาร จะต้องแม่นยำ ด้วย อัตรา ไฟฟ้าเคมีชีวภาพจากลมหายใจ/แรงนิวเคลียร์ยึดเหนี่ยวภายในธาตุคาบอน = 1/100 อย่างแม่นยำเที่ยงตรงที่สุด

การอัดเขย่าขณะกักลมในช่วงนี้จะต้องแน่น ประณีต ลึกด้วยเทคนิคพิเศษเฉพาะธรรมชาคิของแต่ละสรีระ จึงต้องมีการเรียนรู้ ลมในกองธาตุ หรือธาตุลมภายใน ๖ กองตามการค้นพบในกรรมฐานพุทธ อย้างแม่นยำชัดเจนเสียก่อน

ระดับที่ ๓. เป็นเบื้องสูง มีความละเอียด ประณีต และลึกล้ำที่สุด
เป็นการฝึกบริหารจัดการ กระบวนการหายใจภายใน จากหัวใจ ผ่านเซลล์เม็ดเลือดไปสู่

การทำงานภายในเซลล์ที่สร้างเนื้อเยื่อขึ้นเป็นอาการ ๓๒ ประกอบขึ้นเป็นสรีระร่างกายทั้งหมด ที่มีจำนวนประมาณ ๑๐๐ ล้าน-ล้าน เซลล์ แต่ละเซลล์สื่อสารในระหว่างกันผ่านช่องว่างเรียกว่า

ซินแนปส์(synapse)ด้วยคลื่นความถี่ ตั้งแต่ 20 hz ถึง 1000 hz.และมากกว่า

ในระดับนี้ กองธาตุลมภายในทั้ง ๖ จะประสานงานกับ น้ำดี(ปิตตะ) ทั้งแบบเป็นฝักที่อยู่ตอนล่างส่วนกลางของตับ กับแบบที่ไม่เป็นฝักที่เคลือบอาบตลอดสรีระร่าง

โดยเฉพาะน้ำดีแบบที่ไม่เป็นฝักที่กรรมฐานพุทธค้นพบว่าเคลือบอาบตลอดร่างเพื่อทำหน้าที่ส่งเสบียงฉุกเฉินอย่างต่อเนื่อง คือลม(ออกซิเจน)และอาหารพร้อมเกลือแร่..ที่เม็ดเลือดต้องการอย่างต่อเนื่องในการสังเคราะห์ธาตุคาร์บอนเป็นอินทรียสารพื้นฐานของตัวชีวิตที่ทรงประสิทธิภาพอย่างสมบูรณ์ที่สุดตามธรรมชาติ

สรีระที่มีประสิทธิภาพสมบูรณ์ที่สุดตามธรรมชาติของมนุษย์เท่านั้น ที่จะสามารถรองรับปัญญาสูงสุด ตามที่พระพุทธศาสนาได้ค้นคว้าและพิสูจน์พบแล้ว เรียกว่า "อุตริมนุสธรรม" ได้ หาใช่เรื่องปกติของกิเลสตัณหาทั่วๆไปจะมาค้นพบหรือพิสูจน์ได้ แต่อย่างใดไม่

อัสมิตา เอกะวัคคะปกิณกัง นิฏฐิตัง ฯ

Cr. "นายขยะ" Atthanij Pokkasap

โครงสร้างบทฝึก "กักลมอัสมิตา" สู่กรรมฐานพุทธดั้งเดิมที่ได้ประกาศการค้นพบ

Atthanij Pokkasap

โครงสร้าง...
บทฝึก กักลมอัสมิตา

กักลมอัสมิตา นั้น มีโครงสร้าง ๓ ระดับ

ระดับที่ ๑. เบื้องต้นสุด
เป็นการฝึกใช้ลมหายใจอย่างที่มีประสิทธิภาพที่สุด ของกระบวนการหายใจภายนอก
กระบวนการหายใจภายนอก ได้แก่ การหายใจจากปลายจมูก ไปสิ้นสุดที่ปอด
ปอด ของมนุษย์ มีพื้นที่ เป็น ๑ ตารางวาของเจ้าของปอด
ทุกๆครั้งที่มีการหายใจ ออก/เข้า ๑ รอบ จะมีลมหายใจตกค้างอยู่ในปอด 5/6 ส่วน ถูกปล่อยคายออกมา เพียง 1/6 ส่วน เท่านั้น

ทำอย่างไร จึงจะกระจายลมหายใจที่ตกค้าง 5/6 ส่วนนั้นออกมาให้ได้ เพื่อให้เกิดการหมุนเวียนอย่างมีประสิทธิภาพ เท่าที่สรีระร่างกายตามธรรมชาติของมนุษย์คนหนึ่งๆพึงพัฒนาไปถึง
เป็นที่มาของ การกระโดดเขย่าๆ เมื่อ กักและอัดขับภายในแล้ว

ระดับที่ ๒. เป็นเบื้องกลาง มีความละเอียดประณีตในการหายใจเพิ่มมากขึ้น
เป็นการฝึกกระบวนการหายใจ..ภายในเบื้องต้น จาก ปอด สู่หัวใจ
ลมหายใจที่ตกค้างในปอด 5/6 ส่วน ทุกรอบการหายใจ ออก/เข้า ๑ รอบ
หัวใจ ต้องการ ลมหายใจไปสร้างประจุไฟฟ้าอิสระ ๑ หน่วยติดไปกับเซลล์เม็ดเลือด

เป็น ไฟฟ้าเคมีชีวภาพ ๑ หน่วยพิเศษ ที่มีอิทธิพลต่อการควบคุมพลังงานนิวเคลียร์ใน

ธาตุคาร์บอน(C) จำนวน ๑๐๐ หน่วย เพื่อให้เกิดการสังเคราะห์เป็นเนื้อเยื่อของอินทรียสาร

ที่มาของอาการ ๓๒(ทวัตติงสาการ)

การสังเคราะห์อินทรียสารจากธาตุคาร์บอนที่ร่างกายได้มาจากอาหาร จะต้องแม่นยำ ด้วย

อัตรา ไฟฟ้าเคมีชีวภาพจากลมหายใจ/แรงนิวเคลียร์ยึดเหนี่ยวภายในธาตุคาบอน = 1/100 อย่างแม่นยำเที่ยงตรงที่สุด
การอัดเขย่าขณะกักลมในช่วงนี้จะต้องแน่น ประณีต ลึกด้วยเทคนิคพิเศษเฉพาะธรรมชาติของแต่ละสรีระ จึงต้องมีการเรียนรู้ ลมในกองธาตุ หรือธาตุลมภายใน ๖ กองตามการค้นพบในกรรมฐานพุทธ อย่างแม่นยำชัดเจนเสียก่อน

ระดับที่ ๓ เป็นเบื้องสูง มีความละเอียด ประณีต และลึกล้ำที่สุด
เป็นการฝึกบริหารจัดการ กระบวนการหายใจภายใน จากหัวใจ ผ่านเซลล์เม็ดเลือดไปสู่

การทำงานภายในเซลล์ที่สร้างเนื้อเยื่อขึ้นเป็นอาการ ๓๒ ประกอบขึ้นเป็นสรีระร่างกายทั้งหมด ที่มีจำนวนประมาณ ๑๐๐ ล้าน-ล้าน เซลล์ แต่ละเซลล์สื่อสารในระหว่างกันผ่านช่องว่างเรียกว่า ซินแนปส์(synapse)ด้วยคลื่นความถี่ ตั้งแต่ 20 hz ถึง 1000 hz.และมากกว่า
ในระดับนี้ กองธาตุลมภายในทั้ง ๖ จะประสานงานกับ น้ำดี(ปิตตะ) ทั้งแบบเป็นฝักที่อยู่ตอนล่างส่วนกลางของตับ กับแบบที่ไม่เป็นฝักที่เคลือบอาบตลอดสรีระร่าง

โดยเฉพาะน้ำดีแบบที่ไม่เป็นฝักที่กรรมฐานพุทธค้นพบว่าเคลือบอาบตลอดร่างเพื่อทำหน้าที่ส่งเสบียงฉุกเฉินอย่างต่อเนื่อง คือลม(ออกซิเจน)และอาหารพร้อมเกลือแร่..ที่เม็ดเลือดต้องการอย่างต่อเนื่องในการสังเคราะห์ธาตุคาร์บอนเป็นอินทรียสารพื้นฐานของตัวชีวิตที่ทรงประสิทธิภาพอย่างสมบูรณ์ที่สุดตามธรรมชาติ

สรีระที่มีประสิทธิภาพสมบูรณ์ที่สุดตามธรรมชาติของมนุษย์เท่านั้น ที่จะสามารถรองรับปัญญา

สูงสุด ตามที่พระพุทธศาสนาได้ค้นคว้าและพิสูจน์พบแล้ว เรียกว่า "อุตริมนุสธรรม" ได้ หาใช่เรื่องปกติของกิเลสตัณหาทั่วๆไปจะมาค้นพบหรือพิสูจน์ได้ แต่อย่างใดไม่
อัสมิตา เอกะวัคคะปกิณกัง นิฏฐิตัง ฯ

Takeda Kosae    ที่นี่เลย ^^*

Atthanij Pokkasap  การฝึกกักลมอัสมิตา จะฝึกขับเคลื่อนอยู่บนข้อมูลตรงตามที่พระพุทธศาสนาได้ค้นพบและแสดงไว้ดีแล้ว และสอดคล้องตรงกับการค้นพบของ

วิชาเซลล์วิทยาในวิทยาศาสตร์สุขภาพของปัจจุบันด้วย นั่นคือ การฝึกต้องฝึกความละเอียดของความรู้สึกตามลมหายใจ...ที่ตนหายใจออกหายใจเข้า...ตามไปจนถึงลึกที่สุดของลมหายใจนั่นๆว่า...ลมหายใจของตนแท้จริงแล้วไปสิ้นสุด ณ ที่ใดของ อวัยวะภายในส่วนใด เพราะอะไร...ทำไม และอย่างใด ให้จงได้ 

จึงต้องมีการสะสมความรู้ทั้งจาก ที่กรรมฐานพุทธดั้งเดิมได้ประกาศการค้นพบ และที่

วิชา เคมีชีวภาพ กับเซลล์วิทยาในวิทยาศาสตร์สุขภาพปัจจุบันได้ค้นพบแล้ว....เท่านั้น อุปาทาน แลคิดเอาเอง ไม่มีการนำเอามาประกอบการฝึก อย่างเด็ดขาด ครับ

Atthanij Pokkasap  เพราะผลของการเพ่งโดยการสร้าง...ภาพอุปาทาน ขึ้นมานั่น...สำเร็จ

ก็จริง แต่สำเร็จพร้อม..มะเร็งแดก...ตาย ก่อนเวลาอันควร...แทบทั้งนั้น ครับ

รสยาแห่งชีวิต ที่ควรจำ

Atthanij Pokkasap 

รสยาแห่งชีวิต ที่ควรจำ

หัวใจ(หทยํ)-ขม ปอด(ปพฺผาสํ)-ขื่น

ตับ(ยกนํ)-เปรี้ยว ไต(ปีหกํ)-เค็ม 

ม้าม(วกฺกํ)-หวาน

ห้ารสนี้...

มีสำเร็จรูปใน ตรีผลา และเบญจกูล

รู้รสทั้ง 9 แห่งชีวิต

ยาก็ปรุงง่าย....ย.ย.ย.ย...

เว้นแต่จะใช้เป็นอาชีพเพื่อเอาเปรียบผู้อ่อนแอกว่า....

ส่วนบนของฟอร์ม

Panu Wongpanuvut    อา...พึ่งกินสะเดาน้ำปลาหวานไป 

Yutthana Sirisilp    สอนทำทีครับ......อิอิอิ

ส่วนล่างของฟอร์ม

Atthanij Pokkasap  นวด แผนไทย....วิเคราะห์กันดู ครับ
อาการบวมเป่ง เป็นที่คั่งสะสมของน้ำเหนียวบนข้อมือของมิสเตอร์ฝรั่งคนนี้...คืออะไร อย่างไร?!

Panu Wongpanuvut    ข้อนิ้วอักเฉบ

Sirimongkol Tobngam    หลายคนผ่าออกแต่ก็เป็นใหม่ครับ หลอดการไหลเวียนแผนไทยโบราณจะเข้าใจถ้าปลายทางตีบหรือตันจากการพับเคลื่อนของข้อก็จะเป็นทำนบกักกันการไหลนั้นฯจุดตรงไหนที่อ่อนไหวที่สุดก็จะปริ้นเป็นถุงกักน้ำนั้นไว้ครับ รักษาให้หายได้ถ้าเข้าใจ

การไหลเวียนเลือดลมครับ การกักลมอัสมิตาช่วยปรับสะภาวะนี้ได้ครับ

บงกช วิศาลพัฒนะสิน    เคยเป็นเมือ20ปีที่แลัวตอนนี้กลับมาอีกแลัว

Sirimongkol Tobngam    ใช่แล้วครับ

บงกช วิศาลพัฒนะสิน    ปล่อยไว้จะเป็นอันตรายมั่ยค่ะ

Sirimongkol Tobngam    ข้อมิอจะขัดครับกระดูกบางชิ้นจะติดครับพยายามนวดตรงกลางข้อมือด้านบนแล้วหมุนบ่อยฯ แล้วกลับมานวดตรงกลางแขนด้านหน้าจะมีเส้นแข็งเป็นเกียวเลยละครับตรงที่บวมพยายามประคบร้อนไว้นะครับ

จับสัมพันธ์อาการ ๓๒ กับ ธาตุ ๔ ที่เชื่อมโยง "จิตวิญญาณ"ไว้ด้วย เลือด และ ลม ๖

Atthanij Pokkasap 

ปอด และไต ครับ

ปอดใกล้ชิดหัวใจ ไตใกล้ชิดตับ

จับสัมพันธ์อาการ ๓๒ กับ ธาตุ ๔

ที่เชื่อมโยง "จิตวิญญาณ"ไว้ด้วย เลือด และลม(ทั้ง ๖)

วิเคราะห์ตามหลักการแพทย์แผนไทย กันซ้อมๆ...ตอบโจทย์ของคุณปอ กันครับ !!!

Atthanij Pokkasap  ฝึกทำโจทย์รักษาโรคช่วยชีวิตกันดูครับ

Sirirat Chaiyasitt    คนโง่เข้ามารอติดตามขอความรู้ค่ะ

Atthanij Pokkasap  ปอดและไต...คือเมืองหน้าด่านของหัวใจและตับ...ครับ เมืองหน้าด่านถูกข้าศึกรุกตีแตกเมื่อใด...หัวใจและตับที่เชื่อมโยงจิตด้วย ลมในกองธาตุทั้งหกที่ทำงานสัมพันธ์กับน้ำดีทั้งที่ถุงน้ำดี และที่เคลือบอาบ..ก็ยากยิ่งที่จะแก้ไข..และน้ำดีแบบไม่เป็นฝัก.ตอนนี้ไม่มีตลอดร่างเสียแล้ว...จิต..รอเวลาสลายตัวแล้ว..
อันนี้...วิเคราะห์ แบบ แพทย์ไสย ครับ

Atthanij Pokkasap  ทางแก้ในแพทย์ไสย..คือ เสริมลม เสริมน้ำดีเคลือบตลอดร่างด่วนพร้อมเสบียงประสิทธิภาพที่เลือดต้องการส่งอย่างเร่งด่วน

Atthanij Pokkasap  มีอยู่ในตรีผลา....

Yutthana Sirisilp   กักลมอัสมิตา

Atthanij Pokkasap  แต่ในขณะผู้ป่วยอยู่ในสภาพนิ่งงันขนาดนี้...การหายใจอาศัย

ออกซิเจน...จะปรุงแต่งการฟื้นอย่างไร?...ส่วนตัวนะมีคำตอบ แต่...ยากที่จะรับฟังกันได้...ขอเก็บไว้ในใจ...อย่างดูดาย และเศร้าๆ...

Sirimongkol Tobngam    ถ้าคนที่ผ่านการฝึกมาแล้วจะเข้าใจ ในการใช้ลมหายใจอันน้อยนิดได้เป็นอย่างดีครับ

Ongkana Thongpinit    สงสารเหลือเกิน เศร้าจังค่ะ

Sirirat Chaiyasitt    สงสาร ขอให้มีปาฏิหาริย์ค่ะอาจารย์

Panu Wongpanuvut    มีข้างเดียว squint emoticon

Panu Wongpanuvut    แล้วถ้าเด็กคลอดมามีปอดข้างเดียวจะมีโอกาสรอดแค่ไหนครับ?

Sirimongkol Tobngam    การเกิดขึ้นมาด้วยอาการที่ผิดปกติจากคนอื่น แต่เขาเองปกติด้วยกำเนิด แต่ผู้ที่เจริญร่างแล้ว สมดุลย์แล้ว กลับมาขาดไปย่อมผิดปกติ อยู่อย่างลำบากนักแล

Tan Thaimassage    Atthanij Pokkasapกระตุ้นจิตให้สว่าง ทำอย่างไรครับกระผม

Atthanij Pokkasap  ที่หมอแผนปัจจุบันช็อตด้วยไฟฟ้า งั้ย
ในกักลมฯ มีจังหวะหนึ่งที่ไฟฟ้าช็อร์ตเหมือนกัน

Tan Thaimassage    ยังไม่ถึงเลยครับ จังหวะนั้น

Atthanij Pokkasap  ลองที่สุดท้าย จริงๆสักจังหวะ ขาออก หรือขาเข้าก็ได้ ..อึดใช้ให้สุดเขย่า จริงๆ

Tan Thaimassage    จะลองดูครับผม

Sirimongkol Tobngam    ขยายความประสพการณ์ในการช็อต ของลม ในขณะที่เรากักลม ลมที่เข้าแล้วกักหรือออกแล้วกักให้เอาความรู้สึกไว้ที่ลมแล่นภายใน จังหวะหนึ่งที่เราอัดจะมีกระแสวิ่งจนรู้สึกได้เหมือนไฟฟ้าช็อตอ่อนฯ บางครั้งทีเราอัดแน่นก็จะช็อตรุนแรงมากครับบางทีเราก็ช่วยกระโดดในการกักถ้าใหม่ฯนะ. แต่ถ้าฝึกจนละเอียดแล้วแค่หายใจเข้า-ออก แล้วกักก็เกิดแล้วครับ หลังพลังงานการช็อตเกิดขึ้นร่างกายจะสดชื่น เยือกเย็น จิตใจปลอดโปร่งมากครับ น่าจะเป็นประโยชน์นะครับขอบคุณครับ

Yutthana Sirisilp    แปล๊บๆ...วิ่งขึ้นหัวเปล่านะ

Sirimongkol Tobngam    ซ่า ไหมครับเป็นทั้งตัวไหม เป็นแล้วเย็นไหมครับ ตรวจทุกความรู้สึกไว้เลยนะครับ

Yutthana Sirisilp    ซ่าเฉพาะตอนที่เพ่งความรู้สึกไปส่วนนั้นๆ....เช่นเพ่งไปที่ท้องรู้ว่าซ่าที่ท้อง....แต่ส่วนอื่นไม่....เปลี่ยนไปเพ่งที่แขนก็จะซ่าที่แขนเพียงส่วนเดียว....ส่วนความเย็นจะเป็นที่อกครับเย็นแบบเหมือนน้าแข็ง...

Sirimongkol Tobngam    พี่หมอไม่ได้เพ่งนะแต่ดูความรู้สึกจะเป็นทั้งตัวครับ

Yutthana Sirisilp   ยังต้องฝึกต่อไปอีกครับ...นี่ฝึกมา 4-5เดือน....อาจารย์ลุงบอกว่า.จะได้ผลใช้เวลา ไม่นานเท่าเรียนปริญญา....ผมให้....8 ปีเลยสำหรับตัวผม.,......5555....สองเท่า

Sirimongkol Tobngam    กักเสร็จแล้ว ตรวจดูลม แล้วนั่งสมาธิดูลมในกายแบบบางเบาดูสิแต่อย่ากำหนดหรือเพ่งนะจะเข้าใจเร็วขึ้น

Ongkana Thongpinit    นั่นสิคะ อยากฮู้คือกัน แอบรอฟังค่ะ