หายใจแบบกักลมอัสมิตา สูตร ๒

Atthanij Pokkasap

สมดุล แห่ง อวัยวะทั้ง๕(หัวใจ ปอด ตับ ม้าม ไต) เอกภาพแห่ง ๓ ประสาน(หัวใจ น้ำดี ตับ) คือ

ประสิทธิภาพสูงสุดของ กาย-ใจ !!!

ใครกำลังป่วย ไม่สบาย ทั้งที่ออกกำลังกาย ...จนจะบ้าตายอยู่แล้ว..

เลิกออกกำลังกายตามหมอปัจจุบันมันแนะนำด่วนเลย....

หัดนอนหงายราบ...หายใจ แบบกักลมอัสมิตา สูตร ๒ คือ

นุ่ม-เบา-ยาว-ช้า ออก-ออกสุด เข้า-เข้าสุด วันละ 10-20 นาที... โรคที่ทำให้หมอมันมีงานทำ...หาย ได้ครับ

 

Atthanij Pokkasap  ใครกำลังป่วย ไม่สบาย ทั้งที่ออกกำลังกาย ...จนจะบ้าตายอยู่แล้ว..
เลิกออกกำลังกายตามหมอปัจจุบันมันแนะนำด่วนเลย....
หัดนอนหงายราบ...หายใจ แบบกักลมอัสมิตา สูตร ๒ คือ
นุ่ม-เบา-ยาว-ช้า ออก-ออกสุด เข้า-เข้าสุด วันละ 10-20 นาที... โรคที่ทำให้หมอมันมีงานทำ...หาย ได้ครับ

Chanasorn Suadprakorn    ก่อนนอน หรือระหว่างวัน วิธีนี้เหมาะดีครับ

Atthanij Pokkasap  แล้วแต่สะด๊วก

ญามาวิถี สมุนไพร    ขอแบ่งปันค่ะครู

Jeerapun Chomchoey    ขอเเชร์ด้วยครับ ขอเเบบวิธีฝึกเพื่อรักษาโรคด้วยครับ

Atthanij Pokkasap  อย่างง่ายที่สุด ก็ตามโพสต์ นี้ล่ะครับ