วิเคราะห์สัมพันธ์..."ปฏิบัติการกักลมอัสมิตา"
ว่าด้วยความรู้ เรื่อง....
กระบวนการหายใจ
กับ ธาตุลมภายในทั้ง ๖(ลมในกองธาตุ)
จาก อาการโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน !!!
การหายใจในทางชีวศาสตร์กายภาพ(Bio-Physics)
ในประสบการณ์ทางจิตของพระพุทธศาสนา แบ่งออกเป็น ๒ ส่วน คือ
๑. กระบวนการหายใจภายนอก
๒. กระบวนการหายใจภายใน
๑.
กระบวนการหายใจภายนอก
นับจาก
ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า ผ่านจากปลายจมูก ไปสิ้นสุดที่ปอด(ปัปผาสัง)
กระบวนการภายนอกนี้
ออกซิเจน(O2)จะถูกแลกเปลี่ยนกับ คาร์บอนไดออกไซด์(CO2)
ไปที่
1/6
ของปริมาณการหายใจออกในแต่ละครั้ง
การหายใจออกจึงสั้นกว่าการหายใจเข้า
การแลกเปลี่ยนนี้เกิดขึ้นภายในปอด(ปัปผาสัง ; Papphasam)
หมายถึง...จะมี ออกซิเจน
และคาร์บอนไดออกไซด์หลงเหลือตกค้างอยู่ใรปอดอีก...5/6 ส่วน
๒.
กระบวนการหายใจภายใน
นับจากปอดไปสู่เซลล์ต่างๆ ๑๐๐ ล้าน
ล้านเซลล์ที่ประกอบเป็นเนื้อเยื่ออินทรียสารสร้างสภาวะสัตวบุคคลขึ้นมา
ออกซิเจน(O2)ถูกนำออกจากปอด
ไปสู่เนื้อเยื่อต่างๆโดยเม็ดเลือดแดง และในเนื้อเยื่อเหล่านี้
ออกซิเจนจะถูกนำไปใช้ในการสันดาป(เมตาโบลิสม์ ;Metabolism)โดยธาตุเผาไหม้จาก
เกลือแร่
เผาผลาญอาหารกลายเป็นพลังงาน(แห่งความมีชีวิต;ชีวิตินทรีย์)เอามาใช้ได้
จากนั้น เลือด(โลหิตัง ;Lohitam)ก็จะนำของเสียที่เกิดขึ้นจากกระบวนการสันดาป
ได้แก่ คาร์บอนไดออกไซด์(CO2) ละอองน้ำ(ความชื้น)กลับมาสู่ปอดอีกครั้ง
โดยพื้นที่ผิวทำงานของปอดมี ๑
ตารางวาของเจ้าของตัวชีวิตนั้นๆเอง..คือ
ประมาณ
36
ตารางฟุต
หัวใจของมนุษย์
เฉลี่ย...
ปั๊มป์เลือดผ่านตัวมันเอง 1.5 ล้านแกลลอน ต่อ
๑ ปี
เหตุการณ์ที่เชื่อมต่อ
กระบวนการหายใจภายนอก เข้ากับกระบวนการหายใจภายใน
ปฏิบัติการโยคะของพระพุทธศาสนา
เรียกว่า
" อาการ ๔๒" ประกอบด้วย ...
ธาตุดินภายใน ๒๐
ธาตุน้ำภายใน ๑๒
ธาตุลมภายใน ๖
ธาตุไฟภายใน ๔
โดยย่อคือ ปรากฏการณ์ที่การแพทย์แผนไทย เรียกว่า
"ตรีธาตุ" ซึ่งประกอบด้วย ลม(วาตะ), น้ำดี(ปิตตะ)
และเสมหะ
สรุป..ตรีธาตุ
คือเหตุการณ์เชื่อมต่อระหว่างการหายใจภายนอก เข้ากับการหายใจภายใน โดยเฉพาะ
ลมในกองธาตุหรือธาตุลมภายในทั้ง ๖ กับปิตตะ...น้ำดีแบบไม่เป็นฝักที่เป็น
กองส่งเสบียงอาหารและเกลือแร่แบบเคลื่อนที่เร็ว(จรยุทธ)ให้แก่เม็ดเลือด
จากอาการที่แสดงถึงการที่กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน.....
จุดที่เกิดอาการปวด หรือเจ็บร้าว นำหน้าก่อนอาการอื่นๆทั้งหมดได้แก่
กราม คอ ไหล่ แขน ข้อศอก และมือซ้าย...
นั่นหมายถึง ตำแหน่งสำคัญ ของ ปิตตะ..น้ำดีแบบไม่เป็นฝัก
ที่ขาดหายไป
จากการหยุดปั๊มป์ของหัวใจกระทันหันทำให้ขาดการส่งอาหารและเกลือแร่เข้าสู่เม็ดเลือดที่กำลังทำงานอยู่
ผู้ฝึกกักลมอัสมิตา
พึงฝึก
อัดแผ่ลมภายในที่ตกค้างในปอด(อัสมิตา...ศูนน์กลาง"วาโยธาตุ"..ธาตุลมภายในร่างกาย
มีชื่อที่มาจากเหตุการณ์นี้)ให้เข้าสู่ กราม คอ ไหล่ แขน ข้อศอก
และมือซ้าย...ให้ชำนาญด้วย
อนึ่ง
.....
กรรมฐานในสำนักพระเกจิทั้งหลาย
เป็นอุปาทานแน่นอน...เมื่อเรียนกรรมฐานแล้วปราศจากความรู้ในรายละเอียดของ อาการ ๔๒
ตามเป็นจริงที่ท่านได้ค้นพบแล้ว แต่...กลับไปเป็นหลักสูตรอยู่ในวิชาการแพทย์
ท่านจึงพิสูจน์
อุตริมนุสสธรรม
ทางกายเนื้อ(รูปธรรม)ก็ไม่พบ..ทั้งยังเป็นโรคที่การแพทย์แผนปัจจุบันไม่สามารถค้นพบสมุฏฐานตามเป็นจริงได้อีกต่างหาก
ทางจิต(นามธรรม)ท่านก็เลอะ...อรรถาธิบายแต่ละประสบการณ์...ล้วนไม่สอดคล้อง..กับความมีอยู่จริงของกายเนื้อ
สร้างความเสื่อมให้สังคมมนุษย์..
กล่าวโทษคำสอนในพระศาสนาเละเทะ
อยู่นี่ไง !!!
เลว...ครับ
!!!
Atthanij Pokkasap
คลื่นไส้และอาเจียร เป็นอาการขั้นสองที่แสดงว่า
เลือดขาดการไปเลี้ยงสมองแล้วครับ
Nut Suphakorn
Chakrit Ake เมื่อเช้าลองทำกักลมแบบเข้มข้น
โดดรัวๆเร็วๆสุด เกร็งกลั้นให้แน่นสุดๆ พิกัด ๔๐/๔๐ ทำในคาบที่๓นี้ ตอนกักเข้าจวนจะครบ๔๐นี่
ล้มวูบทั้งที่ตายังเปิด มีสติเห็นตัวเองทรุดลง แต่คุมการทรงตัวไม่อยู่ ก้นกระแทกพื้นเลยครับ
จากนั้นก็เปลี่ยนมาชกลมมือเปล่า
๕๐/๕๐ ตอนช่วงกักออกจวนครบ ๕๐ ก็มีอาการจะวูบอีกแล้ว เหมือนลมมันแน่นทั้งตัว จนบีบไม่ให้เลือดไปเลี้ยงสมองรึป่าวครับ
ใครเคยเป็นบ้าง
อรรถพล อรรถาเพ็ชร ไม่เคยล้มขอรับ...เคยแต่เหมือนวิญญาณหลุดตอน 120/120.
แต่สติและร่างกายยังทรงตัวได้ดีไม่ล้มขอรับ
Nut Suphakorn
Chakrit Ake ตอนน้าอรรถกักลมนี่
เกร็งแน่นแค่ไหนครับ
อรรถพล อรรถาเพ็ชร มันรัดแน่นเองตามธรรมชาติ...ลมออกหมดมันก็รัดเองน่ะล่ะ
ไม่ได้บังคับให้มันรัดอะไรเลย...แต่มันแน่นไปเอง
Nut Suphakorn
Chakrit Ake ผมลองสังเกตตัวเอง
ถ้าเกร็งแน่นพอตึงๆซัก ๘๐% มันจะอยู่ในจุดที่ประคองได้ แต่เมื่อเช้าลอง๑๐๐% ผลก็เลยอย่างที่บอกครับ
Nut Suphakorn
Chakrit Ake แสดงว่าคงทำผิดแน่
ไปฝืนร่างกายเกินไป
Chanasorn Suadprakorn ผิดชัวร์
ๆ เกินพิกัด
Takeda Kosae เคยทำ
100/100
ไม่ละเอียด หันมาทำ 20/30 สามรอบติดแบบละเอียด
รู้สึกดีกว่า
Takeda Kosae ตอนเปลี่ยนถ่ายจากหายใจออกไปเข้าแล้วเรากักดักไว้ก่อนช่งนั้นจะรัดแน่นสุดตามธรรมชาติจ้า
Chanasorn Suadprakorn ผมเองได้เพียง
40/40
- 60/60
วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ ตอนนี้อัตรา
50
50 และ 50 60แบบมือเปล่า ณ ตอนนี้
ขนาดละเอียดมากแล้วนะ ยังรู้สึกยังไม่สุดเลย
Yutthana Sirisilp ตอนนี้ผม50/50.
ถือดัมเบล...5 กิโล....
กำลังพยายามไปให้ถึงที่พิกัดเดิมที่
60/80...
วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ ที่จริงอยากมีดัมเบลนะ
เพราะมือเปล่าเริ่มถือว่าเบาพอสมควรแล้ว ณ ตอนนี้ ปัญหาคือ ไม่มีดัมเบลที่บ้านเลยครับ
อรรถพล อรรถาเพ็ชร กระผมใช้ท่าโยคะร่วมกับการฝึกกักลมด้วยขอรับ
วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ เมื่อบ่ายนี้นิ้วกลางบริเวณนิ้วเท้าโดนเสาหินตรงๆเลย(ตอนนั้นกระผมวิ่งแล้วเผลอไปโดนครับ) แต่ดีไม่บวมและเลือดไม่ออก
Yutthana Sirisilp ใช้ท่าไหนฝึกยังไงครับคุณอรรถ
Nut Suphakorn Chakrit
Ake
หลังจากลองทบทวนดู พอไล่ลมออกหมดแล้วกัก ร่างกาย(โดยเฉพาะส่วนหน้าท้อง)จะรัดแน่นแบบสูญญากาศ
ยุบเป็นหลุมโดยอัตโนมัตินั้นเจอแล้วครับ เป็นไปตามที่น้าอรรถและคุณดั้มบอกไว้เลย
ที่จริงเจอแบบนี้ตั้งแต่
๒เดือนแรกที่ฝึกแล้ว แต่ตอนนั้นมัวไปเพ่งเรื่องเกร็งฝีเย็บให้แน่น เลยไม่สังเกตว่าถ้าเกิดสูญฯแล้ว
มันก็ดูดให้ฝีเย็บและส่วนอื่นรอบๆท้อง ค่อยๆแน่นเข้ามาเองอยู่แล้ว ไม่ต้องไปเกร็งให้แน่นแต่อย่างใด...ผมเข้าใจถูกต้องมั้ยครับ
Chanasorn Suadprakorn ใช่
มัวแต่ขมิบตูด อยู่ได้
Takeda Kosae หลุมยุบ
แบบที่คุณนัทเคยเอารูปลงใช่มั้ยคับ
Nut Suphakorn
Chakrit Ake นั่นแหละครับ
มันแน่นจนพอจะหายใจเข้า
ถ้าทำไม่ราบรื่นก็มีสำลักครับ
Takeda Kosae อันนั้นของผมเป็นตอนหายใจเข้า
กองลมจากท้องมันขึ้นมาที่อกแผ่เต็มไหล่หลังคับ
Nut Suphakorn Chakrit
Ake
มันแน่นจนจุกใต้ลิ้นปี่
พอเข้าใจตรงนั้น
ตอนนี้รู้สึกถึงความแน่นช่วงท้องกับอกได้ชัดขึ้นเลยครับ
