กักลมอัสมิตา" จนเกิด "ศีล" ภายในจิต

Atthanij Pokkasap 

   Sirimongkol Tobngam 11 hrs · Amphoe Muang Nonthaburi, Thailand · 

   ตอน"กักลมอัสมิตา" จนเกิด"ศีล"ภายในจิต

   พอพูดถึง ศีล  ทุกคนก็บอกว่ามี ศีล  รักษาศีล ด้วยการอาราธนาศีล ๕ หรือ ๘ หรือ ฯ  แล้วแต่เราจะอาราธนาขึ้นมาควบคุม ตามธรรมชาติ    สิ่งที่ถูกควบคุมย่อมมีการดิ้นรน พรุ่งพล่าน จนกว่าจะถูกทรมานจนสงบ   รสชาติมันก็สนุกดี   แต่เหนือยนะกว่าจะจับจิตที่ดิ้นรนให้สงบลงได้ แต่มีทางลัดครับ "กักลมอัสมิตาขั้นละเอียด" ช่วยท่านได้ง่ายมากฯครับ   ไม่เชื่อทดลองทำดูนะครับ    จากการที่เราได้ฝึกกักลมอัสมิตาอย่างหยาบคือกระโดดกักจนได้ดุลยภาพสักช่วงหนึ่งแล้ว    เราก็มานั่งฝึกกันบ้างนะครับโดยใช้เทคนิกการกักและดูลมทั้ง ๖ แล่นไปตามวิถีธรรมชาติแต่มีข้อแม้นะครับต้องทำให้ถูกขั้นตอน   คือนั่งอย่างไร  แบมือกดกักลมหายใจออกจนหมดอย่างไร  ลมครึ่งตัวล่างแล่นอย่างไร   และกำมืออย่างไรเมื่อหายใจเข้า  กดกักลมให้เต็มหัวไหล่จนหมดอึดใจ   สิ่งที่เกิดหลังจากนั้นแหละลมจรแล่นไปไหนมีอาการอย่างไร   ความรู้สึกสงบระงับมันเป็นอย่างไร    แต่ขออย่างหนึ่งนะครับ    อย่าไปตามความร้อนอย่างเด็ดขาดนะเพราะจะทำให้เราติดอารมณ์โมหะ โทษะ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยทีเดียว   ตามลมที่ทำให้เกิดความเยือกเย็นสงบระงับเท่านั้นครับ   ในเวลาอีกไม่นานท่านจะพบกับความกลัวในการทำสิ่งที่ผิดในกองศีลที่มีพลังนั้นกระจายออกมาเรื่อยฯจนเราไม่กล้าที่จะละเมิดต่อข้อบัญญัติของศีลเลยครับ การระวังด้วยการวิรัตกับการไม่ระวัง    แต่ถูกธรรมะภายในกดทับไว้มันช่างต่างอารมณ์กันจริงๆครับ 

   ท่านใดที่ทำอยู่แล้วลองทำแล้วพิจารณาดูเอานะครับ    ว่าเป็นอย่างไรแล้วเขียนมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันนะครับ

Nut Suphakorn Chakrit Ake   เคล็กลับสุดยอด การเดินลมอัสมิตาของหมอสุวิคือ

    " ให้หายใจเข้าไว้ ตราบใดที่ยังรู้สึกตัวทั่วพร้อม หายใจอยู่ รับรองไม่ตายเด็จขาด"

รบกวน อ.ณิช ไขข้อข้องใจให้ด้วยครับ...คือ หายใจเข้า-ออกสุดไปเรื่อยๆในขณะที่นวด

ใช่มั้ยครับ

Atthanij Pokkasap  ไม่รู้สิ...เก๊าเป็นแต่นาบ..หมอ

Nut Suphakorn Chakrit Ake   อันนั้นผมก็เป็นครับ ๕๕๕

Atthanij Pokkasap  การหายใจลึกยาว จะขับเคลื่อนน้ำดี หรือที่สมัยใหม่เรียก

ระบบน้ำเหลือง   ผมไม่เชื่อมต่อเฉยๆ

การกักคือการขับลมตกค้างในปอด...อันนี้ของกักลมอัสมิตาของเราล้วนๆ

นอกนั้นอย่าไปใส่ใจเลย ผมไม่เปิดเผยดรื่องลมหายใจ ก้อนหน้าเดือน มิย. 58ก็ไม่เห็นมีใคร

ใส่ใจเรื่องลมหายใจนี่... แค่นี้พอแล้ว...อย่าเขว สิ

Nut Suphakorn Chakrit Ake   รับทราบค้าบ

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   เรื่องกักลมจะบอกว่าในเอกสารนั้นมีถึง 98 หน้า

Nut Suphakorn Chakrit Ake   ตามหลายครู หลายอาจารย์ ก็งี้แหละฮะ มีเขวบ้าง ๕๕๕

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   เวอร์ชันปรับปรุงใหม่นี้แหละ

Nut Suphakorn Chakrit Ake    ว่างๆเอาไปลงในหน้ากลุ่มกักลมสิฮะ คิมมี่

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   และเนื้อหาแทบทั้งหมดพื้นฐานมาจากลุงนิชทั้งนั้น

Atthanij Pokkasap  ทุกวันนี้...กักลมอัสมิตา ที่ 60/80 วันรอบสองรอบ...เอง ผมไม่เคยปวดเมื่อยใดๆ ไม่ป่วยใดๆอีกเลย

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   ของ อ.สิริมงคล ผมก็เอามาในส่วนของแค่ทฤษฏีไม่ถึงห้าหกบรรทัด

ที่เป็นการกักลมอัสมิตาแบบละเอียดนั้นแหละ แต่ผมไม่ขยายความส่วนนั้นเลย ไปเน้นพวกประสบการณ์จริงไปเลย

Atthanij Pokkasap  มันมีระดับปรับหาการนั่งสมาธิ ชั้นสูงอยู่ออีกนิดเจอกัน ...จะ

ถ่ายทอดให้

Nut Suphakorn Chakrit Ake   ทุกวันนี้ ก็ทำอยู่ประมาณนั้นเหมือนกันครับ

Atthanij Pokkasap  ผมกำลังสลายเหง้ารากต้นพรกมรักษาอยู่ครับ...ด้วยสมาธิ

ต้นพรหมรักษา

Nut Suphakorn Chakrit Ake   เหมือนสีมันจางไปพอสมควรแล้ว

Atthanij Pokkasap  มือจะมีลมรักษ่โรคอย่างที่หมอสุสิพ๔ดไว้...  สุวิว่าไว้

Nut Suphakorn Chakrit Ake   สีของไฝดำ

Atthanij Pokkasap  ใกล้สลายหมดแล้ว

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   ตอนเจอกับลุงนิชแรกๆ ไฝดำใหญ่มากๆ

Atthanij Pokkasap  ที่เงียบๆไป ก็เพราะเร่งกรรมฐานนี้เอง

Nut Suphakorn Chakrit Ake   นอกจากจางลงแล้ว ยังแฟ่บลงด้วย

Yutthana Sirisilp   แฟบเล็กเลย.....หวังว่าทุกอย่างจะไม่เป็นอย่างนี้

Atthanij Pokkasap  จางเหลือเพียงจุดเข็มเมื่อใด จะเป็นสำเร็จวิชาหัตถพรหมรักษา ลูบขึ้น ลูบลงโรคไหนๆก็ห๊ายยย... ได้วิชาธนุรเวท หัวใจพระไตรปิฎกด้วย(ศร ๔เล่ม)

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   ลุงนิชครับ ผมสามารถเข้าถึงวิชาธนุรเวทได้มั้ยครับ

Nut Suphakorn Chakrit Ake   รอติดตามเลยครับ

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   ผมรู้ว่าคงอีกนานที่จะเข้าถึงวิชาธนุรเวท(ไปอ่านในมหาเวทย์มวยไทยแล้ว รู้เลยว่า ยากมาก)   แล้วที่ขอนแก่นยังมีน้ำใช้มั้ยครับ

Atthanij Pokkasap  มีครับ

Takeda Kosae   โอ้ะ ไฝยุบแว้ว   คราวที่แล้วเอาลมดันจนเลือดพุ่งเลย   อ. ทำไงคับเนี่ย

Atthanij Pokkasap  มัชฌิมาปฏิปทา... พิกัดเกร็งสูงสุดกับพิกัด อ่อนเหลวสุด จับตรงกลางให้ได้ แล้วนั่งสมาธิ...ตรึงกลุ่มประสาทที่หัวไหล่ทั้งสองปรับค่าแรงดัน สมอง และหัวใจ...จะเจอภวังคจิตต้นกำเนิดสมาธิพุทธ ครับ...

เขาจะเคลียร์..แรงดันที่ไม่เป็นธรรม เอ๊อะ...เออประมาณแรงดันที่ผิดต่อร่างกายเอง ออกครับ

Atthanij Pokkasap  การขอขมา..คิดกันแต่ว่าเป็นเรื่องพูดแล้วก็จบง่ายๆ...ไม่มีทาง ครับ

Atthanij Pokkasap  อานาปานสติ...เป็นกรรมฐานสูงสุดยอด ผมถ่ายทอดเท็คนิคที่เหมือนง่ายๆให้ติดเป็นพื้นฐานได้....ก็ยิ่งไม่ง้ายอย่างที่ใครจะมากล่าวตำหนิ...บั้นปลายพวกตำหนินินทา....ฉิบหายตามปากที่กล่าวร้ายนั้นๆเองครับ

และจะร้ายแรงติดตัวไปทุกภพทุกชาติ...เมื่อผมนั่งเข้าสมาธิ...

Takeda Kosae   และในทางตรงข้าม..คนที่เคารพในวิชา เคารพในผู้ถ่ายทอดวิชา ทุกครั้งที่ อ.เข้าสมาธิ ก็จะพัฒนาไปตามกุศลกรรมไม่มากก็น้อย ^^

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   กระผมเองก็นำกักลมอัสมิตานี่ล่ะขอรับเป็นแกนหลักของวิชาดาบและมวยที่ใช้จนตอนนี้สามารถทำให้ชื่อมวยมโนของกระผมโลดแล่นในยุทธจักรได้อย่างไม่น้อยหน้าผู้ใด...ขอบพระคุณท่านอาจารย์จริงๆขอรับที่ให้ความรู้และเติมส่วนที่กระผมขาดไปและค้นหามานาน 

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   ตอนนี้กระผมแค่หายใจออกสุด-ถึงเข้าสุด...ในเวลาเคลื่อนไหวปกติในการดำเนินชีวิตประจำวันหากเอาจิตจับลมหายใจก็สัมพัสได้ถึงกองลมทั้ง 6 แต่ยังไม่รู้สึกชัดเท่าตอนนิ่งตั้งใจกักอัดขอรับ...

และการแทรกลมที่อัดเข้าไปในอณูของเซลล์ในส่วนต่างๆของร่างกายก็ทำได้คล่องร่างกายรู้สึกว่ามันแน่นตันขึ้นแต่กลับคล่องตัวแบบแปลกๆขอรับ.

Takeda Kosae   ขาเบา แต่ไม่ลอยครับ อิอิ

ศิริศักดิ์ โมรัฐเสถียร   5555

Chanasorn Suadprakorn   น่าดี

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   กักที่พิกัด 100/100 ก็ทำได้ง่ายและเรียบขึ้นด้วยขอรับ...120/120 ก็ทำได้ง่ายและบ่อยขึ้นด้วย...และเหมือนเริ่มรู้สึกตัวแม้ในตอนหลับและจับความฝันต่างๆได้ชัดเจนแม้ตื่นมาก็ไม่ลืมขอรับ...อันนี้เป็นผลล่าสุดในปัจจุบัน

Takeda Kosae   ครับ เพราะพี่อรรถใช้ลม 6 กองชำนาญขึ้น เลยทำพิกัดสูงได้ง่าย

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   ที่120/120...ก็รู้สึกเหมือนอยู่ในภวังค์ช่วงจิตหลุดได้นานขึ้นแบบ

มีสติ...เหมือนจิตมันมืดวูบแล้วหลุดออกจากร่างมาเห็นกายเนื้อ...แต่ยังทำได้ไม่บ่อยต้องวันที่พร้อมๆจริงๆเท่านั้นขอรับ

Takeda Kosae   อีกหน่อยคงถอดจิตได้แระ  อิอิ

Yutthana Sirisilp   ยืนพื้น...เท่าเดิม...60/80....5555

Atthanij Pokkasap  ทุกวันนี้ผมเอง ก็ 60,70/80 ... แต่เป็น 60,70/80 ลึก ระหว่าง หัวใจถึงเซลล์ ครับ

Takeda Kosae   ผม 30/50 ดัมเบลล 8 โล

Atthanij Pokkasap  ตรึง สามจุด คือ หลุมอก หัวไหล่ทั้งสองให้แน้นเสมอกัน และอัด

ลมท้องให้แน่นที่สุด....ร่างก็พร้อมระบิดพลังทันทีที่มีอะไรมากระทบ..ครับ

Atthanij Pokkasap  ถ้าละเอียดลึกลงไปอีก คือเอาลมทั่วลำไส้ใหญ่มาหุ้มรัดอีกชั้น...อาการลอยตัวจะแสดงการแกว่งเหมือนใบไม้แห้งต้องลมครับ

Takeda Kosae   ลมลำไส้วิ่งรัดรอบเอวเป็นแนว ดึงยกก้นขึ้น มันจะเหมือนเบาลอยใช่มั้ยคับ

Atthanij Pokkasap ใช่...แต่ต้องให้รัดแน่นโอบลมในกระเพาะนะ...จะรู้เทคนิคการลอยตัว

ทีละน้อยๆ

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   แสดงว่าที่กระผมกักและแน่นที่กลางอกและไหล่สองข้างก็แน่นตึงนี่ทำมาถูกทางแล้วใช่ไหมขอรับ...พอแน่น 3 จุดแล้วกระผมก็แทรกลมให้ไปแน่นเต็มแขน...พอแบมือออกมันมีลมม้วนเหมือนก้อนลมเกิดกลางผ่ามือ...แต่มันเป็นลมร้อนบ้างเย็นบ้างสลับกันขอรับ

Atthanij Pokkasap  ห๊ะ...คิดจะพากันเล่นวิชาตัวเบากันแล้วระเนี่ย....!!!

Takeda Kosae   แต่ก้อนลมกลางฝ่ามือแบบพี่อรรถยังบ่ได้สัมผัสร้อนเย็น ทำได้แต่อัดลมเข้าแขน ข้อมือ มือ แบบพองๆ

Chanasorn Suadprakorn   ลุงกอมปะ

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   ทุกวันนี้เวลาลงมวยนี่...โดนหมัดชกเต็มๆรัวๆๆๆใส่หน้าก็รู้สึกเฉยๆเหมือนมีอะไรมากั้นก่อนหมัดถึงหน้าขอรับ...เลยโดนหมัดหนักๆก็แค่รู้สึกแต่ไม่เจ็บไม่มึนอะไร

Atthanij Pokkasap  ใช่ครับ   วัชระคงกระพัน..ถ้าอัดแน่นเปรี้ยะแล้วกระแทกรับ ออกไป เพียง 1/4นิ้ว...ฝ่ายตรงข้าม...กระดูกหัก หรือปลิวครับ

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   ถ้าใส่นวมชกกันนี่....เดินเข้าไปให้ชกได้เลยแบบไม่ต้องป้องกันตัวก็สบายๆ

Atthanij Pokkasap  ใช่ครับ...

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   ตอนนี้เวลาลงมวยกับใครกนะผมเลยไม่กล้ารวมจิตและออกแรงจริง...เพราะเคยเผลอทำรุ่นน้องไหล่หลุดทั้งๆที่เขาชกใส่หน้ากระผม....ทุกวันนี้เวลาลงซ้อมแบบมิตรภาพกระผมเลยกลัวการออกแรงไปเลยขอรับ......

Chanasorn Suadprakorn   น้าอรรถ เหนือมนุษย์อะ

Atthanij Pokkasap  ส่วนตานิช...ไอ้แก่เพี้ยน 555

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   แต่ก่อนนี่แค่ทนหมัดทนเท้าแบบเจาะไม่เข้า...แต่ตอนนี้เริ่มมีแรงสะท้อนกลับไปทำร้ายคู่ต่อสู้ด้วย...ยิ่งทางนั้นมาแรงเขาก็ยิ่งเจ็บหนักกลับไปเอง....เลยกลัวแรงตัวเองไปเลยขอรับ

Chanasorn Suadprakorn   ตานิช คือใคร หรอ ลุงดำ 5555

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   ทุกวันนี้จะเห็นกระผมลงมวยแบบกั๊กๆ...ก็เพราะกลัวเรื่องแรงตัวเองนี่ล่ะขอรับ

Chanasorn Suadprakorn   งี้น้าอรรถ ก็ล้มวัวควาย ฆ่าเสือ ทุบคิงคอง ตายได้อะจิ  น่ากัว

Atthanij Pokkasap  ตอนชิงจังหวะออกหมัดกระแทกใส่หน้ากับครูบา...ผมได้ความเร็ว และชิงเลื้อยก่อน...ทำให้ครูบาฯต้องผงะป้องกันจนไม่สามารถจู่โจมกลับ...แต่พละกำลังครูบาฯมหาศาลมาก...

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   ตอนนี้ต่อให้ตั้งการ์ด..กระผมก็ซัดให้หักทั้งการ์ดได้สบายๆขอรับ...ถ้าไม่ออมมือ...ถ้าไปเจอกับคนที่เน้นเอาแรงมาปะทะนี่กระผมกลัวว่าจะเผลอทำเขาพิการจนเป็นปาบ....ทุกวันนี้เลยไม่อยากลงเปรียบมวยแบบประลองกันใครเลยขอรับ...

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   เพราะถ้าออมมือ...วิชาก็แสดงได้ไม่สุด...แต่ถ้าเอาจริงอีกฝ่ายก็เจ็บหนัก...เลยต้องเลือกคนที่จะลงด้วยน่ะขอรับ

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   พอร่างกายกลายเป็นอาวุธสังหาร....ดันไม่อยากใช้ไม่อยากแสดงวิชาไปซะอย่างนั้นขอรับ.........

เตะผ่าหมากนี่...อาจต้องดูเลเวลคนเตะด้วยขอรับ...ถ้าแค่ระดับทั่วๆไปเตะนี่เผลอๆคนเตะจะเจ็บขาเองขอรับ

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   คนที่ฝึกลมจะมีเกราะที่แกร่งทุกคนขอรับ...ที่เหลือก็คืออาวุธใครจะแกร่งจะคมกว่าจนเจาะเกราะของอีกฝ่ายทะลุขอรับ

เปรี้ยงเดียวก็รู้ผล....ไม่ยืดเยื้อไม่ซับซ้อนขอรับ..ถ้าต้องดวลเป็น-ตายกันจริงๆ

Nut Suphakorn Chakrit Ake   น้าอรรถไปไกลและ ผมนี่ยังติดแหง็กที่เบื้องต้นอยู่เลย หลังๆกักพิกัดได้น้อยลงด้วย ๖๐/๖๐ นี่ก็เกือบแย่และ โดยเฉพาะตอนกักเข้าใกล้จะจบ จะแน่นหน้าออก จนต้องผ่อนเป็นระยะ ถ้ากักอัดค้างตลอด หน้าจะมืด

Takeda Kosae   60/60 ดัมเบลรึป่าว

Chanasorn Suadprakorn   ป้าณัฐ เก่งกว่า

Nut Suphakorn Chakrit Ake   ตัวเปล่าครับ

Chanasorn Suadprakorn   วันละ 60/60 วันนึง น่าจะ 10 ครั้งได้  5555 ป้าณัฐ ฐิติยาพร

Takeda Kosae   ป้าณัฐ ดัมเบล 100/100

Chanasorn Suadprakorn   ป้าเขาเก่ง   ยกดัมเบล 5 ปอนด์  60/60

Takeda Kosae   อันนี้จริงรึ

Chanasorn Suadprakorn   ผมถามเขาแชทบอกงี้  จริงครับ  บอกวันนึง กักลมบ่อยมาก

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   ขนาดผมยังทำแค่วันละช่วงสองช่วง (ช่วงละสามถึงห้าครั้ง)

Chanasorn Suadprakorn   10 ปอนด์ ไม่ใช่ 5 ปอนด์

Nut Suphakorn Chakrit Ake   แต่ล่าสุดตอนวันอาทิตย์ที่ผ่านมา กัก๖๐/๖๐จบไป๓รอบ กำลังจะอาบน้ำ ลองหายใจเข้าสุด ยืนกักอัดแน่นๆไว้เฉยๆ แล้วลองฟาดหมัดทุบเต็มแรงไปที่ลิ้นปี่ หน้าอก ๔-๕ที มันก็เด้งดึ๋งเหมือนยางตันแน่นๆอยู่นะ ไม่มีอาการจุกเจ็บใดๆ

Chanasorn Suadprakorn   เก่ง  ยอมแพ้

Takeda Kosae   ของผมนี่ซัดอกไ

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   ของผมไปเน้นที่ความละเอียด จนช่วงหนึ่งในอัตรา 30-30 40-40 ทำสามรอบใช้เวลาไปตั้งแต่ 5-10 นาที

Takeda Kosae   ไม่ได้

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   แต่ก็ขยับเป็น 50 50 (ครั้งละ 3-5 นาที) บ้าง

ส่วนดัมเบล 3 ปอนด์ ในการกักลม 30 30 แทบจะไม่เหนื่อยเลย  ผมเลยว่าจะขยับเป็น 5 ปอนด์

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   เพิ่งจะกักลมเพิ่มเติมแบบใช้ดัมเบล

แบบห้าปอนด์ ใช้อัตรา 30 40 แบบสี่ปอนด์ ใช้อัตรา 40 50

ปรากฏว่า ไม่เมื่อยมือและแขนแบบที่เคยทำแบบปอนด์สองปอนด์ในตอนแรกๆ แต่เหนื่อยกว่าเดิมมาก   ใครก็ได้ แนะนำวิธีการทำให้เหนื่อยน้อยลงหน่อยครับ

Chanasorn Suadprakorn   ถามป้าณัฐ ฐิติยาพร ครับ

เพราะ 10 ปอนด์ 60/60 ได้   ๕๕๕๕

วรรณพันธ์ พัทธ์อรรถ   ครับ 555

Yutthana Sirisilp   ห้าโล 60/60. พอได้อยู่.....

อรรถพล อรรถาเพ็ชร   6kg. 80/100.....เพิ่งลองมาขอรับ...ผ่านสบายๆ