กักลมอัสมิตาแบบละเอียดลุ่มลึก 60/80 ก่อนอาบน้ำได้อย่างมั่นคง โดยงดให้อาหารตัวเอง ๑ วัน

Atthanij Pokkasap

วันนี้... งดให้อาหารตัวเอง ๑ วัน

ส่วนบนของฟอร์ม

Atthanij Pokkasap  เพราะ 13 มีค. เป็นวันช้างไทย
(เกี่ยวกันตรงไหน น้ออ...)

Kajitsai Sakuljittajarern    ตรงที่มีตะขอมักจะเกี่ยวกันได้ครับท่าน Atthanij ฯ

Monchai Sahapornudomkan    ล้างพิษหรือครับครู

Atthanij Pokkasap  หู๋ยย์ ...กว่าจะสะสมพิษร้ายได้ทั่วตัว...ไม่ง่ายนา...จาล้างทำมายยย เสียดายตายเลย....
เอาพิษมาเป็นเชื้อเพลิงขับเคลื่อนสมาธิต่างหากล่ะครับ...

Ananya Navarak    จัดตามที่สบายใจเลยจร้า...ครูณิช

รัชฎาพร เจี๊ยบ บุตรสาระ    พุเฒ่าจะไม่เป็นลมเหรอคะ

Atthanij Pokkasap  มะวาน..ที่บุรีรัมย์ ฉัน...ผัดซีอิ๊ว..ฝีมือเฮียเงี้ยบแก...เป็นชามกาละมัง...เลย อิ่มข้ามวัน ข้ามคืนน่ะ

Sirirat Chaiyasitt    อ๋อ จะดันผัดซีออิ๊วออกให้หมดก่อนเหรอคะ

Atthanij Pokkasap  ตอนนี้ 11:00 น.

ประเมินศักยภาพร่างกาย สเต็ปต่อสเต็ปแล้ว...จะยังคงรักษาระดับ สดชื่นแบบไม่หิว ต่อเนื่องออกไปได้อีก ไม่ต่ำกว่า 3 ชั่วโมงข้างหน้า(ผลจากการฝึกสติ ผ่านการขับขี่จักรยานยนต์ทางไกล) ครับ...14:00 น. ค่อยประเมินใหม่(ทำงาน คือ ซัก...ผ้าใบที่นำมาจากโรงสีร้าง...เสร็จแล้ว(40 นาที)....

Panu Wongpanuvut    กระเพาะพักผ่อน 

Atthanij Pokkasap  ตอนนี้ 14:00 น.
ประเมินศักยภาพร่างกาย จะสามารถผ่านไปอย่างเสถียร อีก 3 ชั่วโมงข้างหน้า ครับ 17:00 น. จะประเมินความเสถียรซ้ำอีกครั้ง....

Atthanij Pokkasap  17:00 น.
ร่างกาย ยังเสถียร...อยู่
ขยายค่าเสถียร ต่ออีก ๓ ชั่วโมง
ถึงเวลา 20:00 น. นิ่งและเปี่ยมกำลัง อยู่ครับ

Atthanij Pokkasap  ผ่าน 17:00 น.ไปด้วยดี
เติมน้ำดื่มนิดหน่อย..

ส่วนล่างของฟอร์ม

Atthanij Pokkasap  โย้.....
ผ่าน 18:00 น.ไปแล้ว
ค่าเสถียร ยังไม่มีแกว่ง...นิ่งมากๆ
มันน่าแถม อีก ๖ ทิวาราตรีเลย นะเนี่ย

Panu Wongpanuvut    กะเพาะหลับสนิท 

Atthanij Pokkasap  ผ่าน 20:00 น. ไปและ...
การอดอาหารและน้ำ เต็มๆวัน....ฉลุยลุยลาย...จะเสถียรถึงกี่โมงของวันพรุ่งนี้...ท้าทายดีมั่กๆ

Panu Wongpanuvut    เย็บกระสอบๆๆ 

Atthanij Pokkasap  อ้าว...รู้ได้งัย?!!
ผ้าตากไว้หลังอาคาร สัก ๓ ทิวา นะ

Panu Wongpanuvut    มีปัญญาทำได้แค่เชื่อมโยงข้อมูลนี่ละครับ 

Atthanij Pokkasap  20:30 น. กักลมอัสมิตาแบบละเอียดลุ่มลึก 60/80 ก่อนอาบน้ำได้อย่างมั่นคงอีกตั้ง... โอ... มันน่า ขยายเป็น 7 ทิวาราตรีจริงๆ..เสียดาย สถานที่ ไม่สัปปายะเท่าที่ควร...

Panu Wongpanuvut    สูดลมปราณ ราชสีห์คำราม  ส่วนล่างของฟอร์ม